بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
صفحه نخست
>
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
ترندینگ
فیلم و سریال
حالت شب
دانلود فیلم گودزیلا علیه کنگ امپراتوری جدید
دانلود فیلم کافه کنار جاده - دوبله
دانلود فیلم آرکادیا
دانلود فیلم گودزیلا منهای یک
دانلود ویدیو آموزش روش صحیح اجرای حرکت لانگز !
144p
3.12مگابایت
دانلود
240p
4.07مگابایت
دانلود
360p
5.71مگابایت
دانلود
ویدیوهای ورزشی
1:19
آموزش بدنسازی ؛ روش صحیح حرکت شنا ساعتی ...
بدنساز
106 بازدید
.
3 سال پیش
0:54
آموزش بدنسازی ؛ روش صحیح حرکت کراس اور با ...
بدنساز
88 بازدید
.
3 سال پیش
0:36
آموزش بدنسازی ؛ روش صحیح حرکت کشش سینه روی ...
بدنساز
100 بازدید
.
3 سال پیش
9:16
آموزش نحوه صحیح درس خواندن - روش صحیح مط ...
آموزش همه چیز
246 بازدید
.
3 سال پیش
0:21
روش صحیح حرکت زانو مدور Knee Circles
بدنساز
74 بازدید
.
3 سال پیش
0:31
روش صحیح حرکت فوم زیر پا Foot-SMR
بدنساز
80 بازدید
.
3 سال پیش
1:05
روش صحیح حرکت پروانه با وزن بدن Bodyweight ...
بدنساز
65 بازدید
.
3 سال پیش
0:41
روش صحیح حرکت شنا کاهشی Decline Push-Up
بدنساز
203 بازدید
.
3 سال پیش
0:57
روش صحیح حرکت سیم کش کراس اور Cable Cros ...
بدنساز
116 بازدید
.
3 سال پیش
0:48
روش صحیح حرکت پرس سینه با بند Bench Press ...
بدنساز
82 بازدید
.
3 سال پیش
1:02
روش صحیح حرکت ساق پا ایستاده دستگاه Stan ...
بدنساز
156 بازدید
.
3 سال پیش
0:39
روش صحیح حرکت کشش مچ پا با بند نشسته بداخل ...
بدنساز
70 بازدید
.
3 سال پیش