برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
هدف : ماهیچه چهار سر ران ماهیچه های یاری کننده : ماهیچه همسترینگ ، ماهیچه تحتانی پشت و ماهیچه سرینی تکنیک اجرای حرکت : در حالی که پاها را قدری بیش از عرض شانه ها باز کرده اید بایستید . هالتر را روی شانه ها و ماهیچه های ذوزنقه نگه داشته ، پاهارا در سطح صاف ...
نمایش فیلم - آموزش حرکات بدنسازی - باسن - ددلیفت با هالتر (رومانیایی)، پا ثابت
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
1- در حالی که روی سطح شیبدار قرار دارید میله ی هالتر را با دست هایی که کمی بیش از عرض شانه بازند بگیرید. 2- هالتر را به آرامی پایین بیاورید تا اینکه میله آن با قسمت بالای سینه شما تماس پیدا کند 3- میله را با فشار مستقیما به بالا ببرید تا آرنج ها به مراحل قفل شدن ...
شراگ با هالتر نکات و توضیحات تکمیلی در خصوص اجرای این حرکت: http://drsherafatvaziri.com
گروه عضلانی اصلی: جلو بازو (دو سر بازویی) نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: تفکیکی تجهیزات: هالتر سطح دشواری حرکت: مبتدی
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
پشت پا با هالتر - لیفت سومو با دمبل - اسکوات بانوان - لانگز با دمبل - حرکت اسکوات با هالتر از پشت
این حرکت برای آب کردن پهلو ها بسیار مناسب است
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
شنا رفتن چندان هم بدون خطر نیست. مهم این است که این حرکت را به شکل درستش انجام دهید. یعنی بدون انحنای کمر، بدون حرکت موجی و بدون صاف کردن پشت. روی دست ها و پاهای تان دراز می کشید، انگشت ها کمی بازند و آرنج ها را کمی خم می کنید، به حدی که در فاصلۀ چند سانتی متری ...
حرکت مادر برای عضلات ذوزنقه ای کول
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
گروه عضلانی اصلی: بخش تحتانی پاها نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: تفکیکی تجهیزات: هالتر سطح دشواری حرکت: مبتدی
جلوبازو لاری با میله هالتر www.takandam.ir
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
دستگاه بدن سازی شرکت تندا اسپرت http://tondasport.shopfa.com ۰۹۱۲۸۵۹۴۲۱۰ مشاوره ۰۲۱۶۵۴۴۲۰۷۹( فروشگاه) ( 02165445668فکس ) (۰۹۱۹۲۱۳۲۰۵۶ نصاب) ۰۹۳۳۵۰۸۸۶۱۶ مسئول فروش تماس در مورد قیمت: 09128594210
شراگ با هالتر از پشت rear shrug with barble نکات و توضیحات تکمیلی در خصوص اجرای این حرکت: http://drsherafatvaziri.com
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
آموزش بدن سازی - پرورش اندام بازه مرجع فیلم های آموزشی http://www.bazeh.com/9-bodybuilding-and-conditioning-master-workouts.html و یا عدد1000124را به شماره 3000800248 ارسال نمائید
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
آموزش حرکت زیربغل هالتر خم توسط رانی راکل
گروه عضلانی اصلی: شانه ها گروه عضلانی مورد نظر: ذوزنقه سایر گروه های عضلانی درگیر: بخش فوقانی و تحتانی پاها نوع تمرین: وزنه برداری به سبک المپیک مکانیزم حرکت: ترکیبی تجهیزات: هالتر سطح دشواری حرکت: تخصصی
تمرین مناسب برای تقویت عضلات پایین تنه و سرینی
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
آموزش جلو بازو هالتر
گروه عضلانی اصلی: سه سر بازویی نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: تفکیکی تجهیزات: هالتر، نیمکت سطح دشواری حرکت: متوسط
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
www.m-e.loxblog.com
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
ضیافت پهلوانی برنامه تلویزیونی است که با مشارکت فدراسیون و گروه جامعه و ورزش شبکه ورزش سیما در سال 1393 با حضور مسوولین ورزشی، پیشکسوتان، قهرمانان، پهلوانان، مرشدان و ... به عنوان میهمان و محور اصلی این برنامه تهیه و در ماه مبارک رمضان برای علاقمندان به بحث په ...
با نمک
دریفت با پراید در اهواز
خیلی باحاله
در این ویدئو،به کمک لگو ماشینی ساخته میشود..
پیکان سر حال
قربون همه با معرفتا و با غیرتا :) ببین چجوری این داداش کوچولو از آبجیش دفاع میکنه؟ یاد بگیرین
تمرینات لیفت و غیره با کش واقعاً تاثیر گذاره
انواع غذا با پنیر چدار - پاستا با پنیر چدار - طرز تهیه غذا با پنیر گودا - موارد استفاده پنیر چدار - سینه مرغ با پنیر
اقایون داداشا مسولین نظام همونطوری که سختی تحریم را ما بر سر سفرهامون احساس کردیم و شما یه شب هم گوشنه نخوابیدید... الان هم پاش بی افته با هر خری که بخواهد مارو خارو ذلیل کنه میجنگیم ....نترسید جوابشون را بدید جنگیدنش با ما شما برید یجای امن ...
خیلی با حاله
پرش با هوندا 125 (اردبیل)
خیلی قشنگه نگاه کنید
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
خیلی باحال
شاهکاری با قلیان
دریفت 540 با دست فرمون خودم توبازی gta san andreas
پیتزا با طعم زامبی!!(با حاله ببینید)
ساخت تفنگ ماسهبرت کن با وسایل دم دستب
در این ویدئو یک مدل شمشیر 60 سانتی با کاغذ ساخته میشود
مذاکره با 5+1 مثل بازی شطرنج با گوریل است
رانندگی اعراب در ریگزار
خیلی با حاله
آموزش روش کار با میکروسکوپ مرتبط با درس خیلی بزرگ، خیلی کوچک علوم ششم ایتدایی www.filmamouz.ir
هدفونی با طعم ورزش