عوارض مصرف خودسرانه قرص های آهن | ویدیو

عوارض مصرف خودسرانه قرص آهن.... نارسایی کبد ,تیرگی پوست به علت رسوب آهن در خون از عوارض مصرف خودسرانه قرص آهن هست .. همینطور مشکلات مغزی و عصبی هم ممکنه ایجاد بشه. به جای مصرف قرص آهن میشه از مواد غذایی جایگزین مثل: پروتئین ، شیر ، پنیر، تخم مرغ، گوشت، پسته و جگر گوسفند که منابعی سرشار از آهن هستند استفاده کرد