تمرینات شکم - Abs workout
1.2 هزار بازدید
1.2 هزار بازدید
تمرینات آیروبیک رایگان روزانه بصورت 6 بسته در طول 6 هفته
این برنامه حاوی تمرینات زمانبندی شده برای 42 روز می باشد
تمرینات روزانه شامل 6 تمرین میباشد که باید انجام دهید
این ورزش ها شامل شنا روی زمین، دراز و نشست، نشست و برخاست و وزنه برداری و ..... میباشد
دانلود از ایران اپس: http://iranapps.ir/app/com.caynax.a6w
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
