قبل از تمرین بدنسازی چی بخوریم؟
1 بازدید
1 بازدید
وعده غذایی قبل تمرین چه تأثیری روی انرژی و عملکرد ورزشی داره؟
در این ویدئو با نقش کربوهیدرات و پروتئین و زمان مناسب مصرف غذا قبل از تمرین آشنا میشیم.
³⁵MILAD GHAFFARI | علم ورزش
16 آبان 1405
این ویدیو دیدگاهی نمیپذیرد
