موثرترین حرکت برای تقویت عضلالت شکم dragon fly

3.4 هزار بازدید
دانلود
3.4 هزار بازدید

بهترین حرکتی که تا به حال برای تقویت عضلات شکم تجربه کرده ام. البته انجام این حرکت سنگینو نیاز به تمرین و ممارست دارد.

ورزشی ورزشی بدنسازی قدرتمند
سه تفنگدار قسمت دوم ملیدی سه تفنگدار قسمت دوم ملیدی
مرد میمونی مرد میمونی
شوگان شوگان
آرتور شاه آرتور شاه
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
نمایش بیشتر