آموزش ایروبیک از پایه تا سطح مربیگری (8)

63.0 هزار بازدید
دانلود
63.0 هزار بازدید

این فیلم آموزشی توسط علی محمودزاده در سال 1388 تهیه شده که شامل آموزش حرکات Low impact ایروبیک , نمونه گرم کردن و سرد کردن عمومی ایروبیک و آموزش 30 زنجیره ایروبیک است در این قسمت به آموزش دیگر زنجیره های ایروبیک پرداخته ایم.

ورزشی ایروبیک من ایروبیک ورزش آموزش ایروبیک لاغری و تناسب اندام علی محمودزاده
سه تفنگدار قسمت دوم ملیدی سه تفنگدار قسمت دوم ملیدی
مرد میمونی مرد میمونی
شوگان شوگان
آرتور شاه آرتور شاه
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
نمایش بیشتر