آموزش ایروبیک از پایه تا سطح مربیگری (2)

126.6 هزار بازدید
دانلود
126.6 هزار بازدید

این فیلم آموزشی توسط علی محمودزاده در سال 1388 تهیه شده که شامل آموزش حرکات Low impact ایروبیک , نمونه گرم کردن و سرد کردن عمومی ایروبیک و آموزش 30 زنجیره ایروبیک است در این قسمت به آموزش حرکات Low impact , خانواده 1 ایروبیک پرداخته ایم.

ورزشی بخش 2 ایروبیک ایروبیک من ااحلام ایروبیک 1 ایروبیک ایروبیک ایروبیک ایروبیک ایروبیک ایروبیک ایروبیک ورزش ورزش آموزش ایروبیک لاغری و تناسب اندام علی محمودزاده
سه تفنگدار قسمت دوم ملیدی سه تفنگدار قسمت دوم ملیدی
مرد میمونی مرد میمونی
شوگان شوگان
آرتور شاه آرتور شاه
3 دیدگاه
باران در 6 سال پیش واقعا عالی هست خیلی ممنون
لیلا در 6 سال پیش عالی بود . چطور می تونم پکیچ کامل رو تهیه کنم
الهام در 7 سال پیش با سلام بسیار لذت بردم بالاخره یکی پیدا شد که من بتونم ازش تمرینات پایه ایروبیک رو یاد بگیرم پاینده باشی
نمایش بیشتر