نکاتی در مورد اندازه اندام و قدرت آن برای آموزش ورزش پرورش اندام به مبتدیان

390 بازدید
دانلود
390 بازدید

متاسفانه برای تناسب بین اندازه اندام و قدرت بدن در باشگاه ها تست های معتبری وجود ندارد. اگر اندازه اندام و قدرت خودتان را ارزیابی نکنید نمی دانید چقدر بدن شما آمادگی دارد یا چقدر پیشرفت داشته اید.

04 دی 1397
ورزشی عضلانی اندازه اندام قدرت ورزش پرورش اندام آموزش ورزش مبتدیان
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
نمایش بیشتر