عوارض مصرف بیش از حد بعضی مواد غذایی

اگه به این عقیده رسیدین که هرچی بیشتر میوه و سبزی مصرف کنید، سلامتی خودتونو بیشتر تضمین کردین , وقتش رسیده که تجدید نظری توی این عقیده انجام بدین . اخیرا محققان هشدار میدن که مصرف بیش‌از‌حد بعضی مواد غذایی، هرچقدر هم که سالم باشن، سلامت شما رو ممکنه به خطر بندازن.دکتر حمید سجاد هستم اینجا هم کانال یوتیوب منه اگه علاقه مند هستین ادامه ویدئو رو ببینید اولین مورد کلم بروکلی هست : کلم بروکلی یک ماده غذایی فوق‌العاده و مملو از آنتی‌اکسیدان‌های مفید ه که خطر ابتلا به سرطان و بیماری‌های قلبی رو کم میکنه ،