9ماده غذایی فوق العاده که باید حتما در برابر الودگی و گرد و غبار بخوریم

ضرر گرد وغبار و 9ماده غذایی در برابر الودگی هوا و ریزگردها

سلام دوستان عزیز به چنل راه سلامت خوش آمدید. در این ویدیو میخواهم دربارۀ اینکه در زمان آلودگی هوا
چه چیزی بخوریم تا از بدنمان در برابر آلودگیها هوا و ریزگردها محافظت کنیم با شما صحبت کنم. پس با من
تا انتهای ویدیو همراه باشید.
وقتی که هوا آلوده را تنفس میکنید، ریزگرد ها و آلودگی موجود در هوا باعث التهاب ریه شما میشود که در
نتیجه آن بُرونشیت مزمن )التهاب پوشش لوله های نایژه است( ، آسم، خسخس، سرفه، بیماریهای تنفسی،
ناراحتیهای قلبی و حتی سرطان ریه ایجاد میشود. اگر چنین مشکلاتی از قبل در بدن شما وجود داشته باشد،
آلودگی هوا میتواند آنها را تشدید کند. استفاده از ماسکهای استاندارد هم ممکن است جلو ورود مقداری از این
آلودگی به بدن را بگیرد؛ اما تأثیر آن صددرصدی نیست. رژیم غذایی مناسب البته میتواند از تأثیرهای مخرب
آلودگی هوا بر بدن بکاهد.