طرز تهیه یه صبحانه سالم،مقوی و رژیمی به اسم اوت میل | The Best Oatmeal recipe
اوتمیل مثل سالاد رسپی های گوناگونی داره، این واقعا بهترین رسپی اوتمیله که خیلی خوشمزس و انرژی لازم شمارو در طول روز تامین میکنه.
مواد لازم:
3 پیمانه جوپرک فوری
6پیمانه شیر
3قاشق عسل
2قاشق کره بادام زمینی
1 تا 2 عدد موز
یک قاشق مخلوط مغزها
پودر دارچین
پودر پروتئین(اختیاری)
01 مرداد 1402
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
