نشانه های استرس مزمن و بیش از حد

استرس مداوم و بیش از حد می تونه در طولانی مدت، تاثیر منفی بر سلامت بدن داشته باشه
در این ویدیو با ده نشانه ی استرس مزمن و بیش از حد اشنا میشیم

علم و روان زاییده یک نیاز بود که نگاهی علمی به روان خود و افرادی که دوستشان داریم داشته باشیم
هدف ما کمک و نجات زندگی خود و انسان های اطرافمون هست
كودکی، نوجوانی و گذشته ما قابل تغییر نیستن ولی حال و آینده ما دست خودمون هست