درمان قطعی استرس شدید | آیا استرس مشکلات هورمونی ایجاد میکند؟

در این ویدیو خواهیم دید:
استرس با بدن ما چه کار میکند؟
چه دارویی برای کنترل استرس خوب است؟
چگونه سردرد های استرسی را برطرف کنیم؟
با درد و گرفتگی شانه و گردن به علت استرس چه کنیم؟
چگونه در پایان روز استرس خودمون را به خانه نبریم؟
وقتی استرس داریم چه کار کنیم که خوابمون ببرد؟
بهترین ورزش برای درمان استرس چیست؟
سلامت معده و روده در استرس مهم است؟