تقویت عضلات پشت با 5 دقیقه
4.4 هزار بازدید
4.4 هزار بازدید
تقویت عضلات پشت برای کسایی مثل من که حوصله ورزش و باشگاه رفتن رو ندارن فقط روزی5دقیقه ورزش تقویت عضلات پشت باعث میشه تیشرت به تنت خوشکل بیاد و همه انگشت به دهن بمونن هرچند منم تازه اول راهم بیان باهم اینکارو بکنیم البته طبق اصولی که من میگم فقط 5دقیقه در روز وقتتو میگیره اگه نمیتونی حداقل5تا بارفیکس بزنی،لطفا تماس نگیر
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید