اگر برای شما هم سوال پیش آمده که باید اول عضله سازی کنید یا چربی سوزی باید یک سری فاکتورها را مورد بررسی قرار دهید. باید شرایط کنونی بدنتان را مشخص کنید و طبق آن هدف اولیه را تعیین کنید. باید هدف دراز مدت را تشخیص بدهید سپس بهترین شروع را مشخص کنید. در این قسمت از سریال عضله سازی موثر، بررسی دقیقتری ارائه شده است.برای مشاهده سایر قسمت های سریال عضله سازی موثر به این لینک مراجعه کنید:
https://fitnessmazares.ir/gr/
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
