تقویت عضلات چهار سر ران و زانو
در این ویدئو تمرینهای پیشرفته TRX برای تقویت عضلات «چهار سر ران» را مشاهده میکنید
نحوه انجام تمرین: بایستید و کمر خود را صاف بگیرید. پاهای خود را به اندازه عرض شانه از هم باز کنید. دستان خود را میتوانید به سمت جلو و یا از پهلو بالا بیاورید. به آرامی زانوی خود را خم کنید و لگن خود را درست مانند زمانی که میخواهید روی صندلی بنشینید، ...
جهان دایت قوی ترین برنامه لاغری در ایران www.jahandiet.com
جهان دایت قوی ترین برنامه لاغری در ایران www.jahandiet.com
جهان دایت قوی ترین برنامه لاغری در ایران www.jahandiet.com
جهان دایت قوی ترین برنامه لاغری در ایران www.jahandiet.com
جهان دایت قوی ترین برنامه لاغری در ایران www.jahandiet.com
جهان دایت قوی ترین برنامه لاغری در ایران www.jahandiet.com
جهان دایت قوی ترین برنامه لاغری در ایران www.jahandiet.com
جهان دایت قوی ترین برنامه لاغری در ایران www.jahandiet.com
مهمّ نیست که از کدام طرفِ حصار می پرید، مهم پریدن است. بدانید که بدونِ تصمیم گیری، هیچ پیشرفتی وجود نخواهد داشت... "جیم ران"
مهمّ نیست که از کدام طرفِ حصار می پرید، مهم پریدن است. بدانید که بدونِ تصمیم گیری، هیچ پیش رفتی وجود نخواهد داشت... "جیم ران"
تقویت عضلات چهار سر ران با وزنه - تمرینات بدنسازی چهار سر ران - تقویت عضلات زانو - عضله سه سر ران - تقویت عضلات چهار سر ران
تقویت عضلات چهار سر ران بدون وزنه - تقویت عضلات چهار سر ران با وزنه - تقویت عضله چهار سر ران - تمرینات بدنسازی چهار سر ران - ساده ترین ورزش جهت تقویت عضلات چهار سر ران
این جوش مشابه جوش های چهار سر افقی بوده و صرفا برای کارگاه هایی که فضای محدودی دارند توصیه می شود. این دستگاه از سیستم پارچه نسوز رولی بهره گرفته و در هر فک قابلیت 30 متر طول پارچه نسوز را داراست. داری سیستم زائده بردار برای لمینیت نیز می باشد. همچنین می توان به ...
وقتی خون به سر استخوان ران نمیرسه قسمتی یا همه اون میمیره و از بین میره. به این میگن سیاه شدن سر استخوان ران. قبلا راجع به علتای این بیماری و سیر اون صحبت کردیم، حالا میخوایم ببینیم برای این بیماری چه کارایی میشه انجام داد آیا اصلا میشه توی سیر این بیماری دخالتی ...
جدال شیرهای نر بر سر ران بوفالو
از درمان هایی که از آن میتوان در مراحل ابتدایی سیاه شدن سر استخوان ران استفاده کرد جراحی دکمپرشن است. در این جراحی با ایجاد کردن سوراخ هایی در سر استخوان درد میتواند درد ناشی از سیاه شدن را در تعدادی از بیماران از بین برد و از پیشرفت بیماری کاست.در این ویدیو در ...
بیماری اسلیپ چیست. در چه مواردی سر استخوان ران در ناحیه اپیفیز دچار لغزش و سر خوردگی میشود. چه عواملی احتمال بروز بیماری اسلیپ یا لغزش اپی فیز سر استخوان ران را بیشتر میکند.
در این فیلم واقعیت به کار نرفته است
شیشه شوی سر چهار راه
چهار وارو پشت سر هم
حرکت اکستنشن پا و یا جلو ران و یا Leg extensions از مهم ترین حرکات بدنسازی و فیتنس در ناحیه پایین تنه است . این حرکت بیشترین فشار را بر عضله چهار سر ران وارد می نماید . لینک مطلب : http://drhoba.ir/حرکت-جلو-ران/
پشت ران هالتر ایستاده
با مراجعه به وب سایت ما میتوانیدکلیپ های آموزشی بیشتری را ببینید(organfit.ir)
گروه موسیقی وصال خواننده: یوسف ژاله جهت کسب اطلاعات بیشتر به تارنمای www.vesal-music.ir مراجعه نمایید.
چهار راه جالب
زهرای 4 ساله باباش رفته کربلا و حالا زهرا دلش واسه باباش تنگ شده و داره پخش مستقیم پیاده روی زائرها به سمت کربلا رو می بینه و باباش رو صدا می زنه که بابایی خودت رو نشونم بده ... دلتنگی زهرای چهار ساله و بابا و کربلا آدمو یاد رقیه 3 ساله و کربلا ، بابا و دلتنگی ...
کشف مریخ نورد کنجکاو ناسا "استخوان ران" در مریخ - در جدیدترین اظهارنظر ناسا گفته شده : "این , فقط تصویر یک سنگ در سطح مریخ است که از این زاویه , شبیه استخوان دیده می شود .2014 اوت 21 "
سریال پایتخت چهار
مناظر طبیعی استان چهار محال و بختیاری ...
انیمیشن موتور احتراق داخلی (درون سوز) چهار زمانه دو میل سوپاپ
در حالی که عقاب طلایی بر سر غذا با کلاغ ها کلنجار میرود یک گرگ در صحنه حاضر میشود
مهران مدیری حسابی سر به سر گروه سون گذاشت
کشیدن ماری جوآنا سر برنامه زنده
تریلر بازی بتر فیلد چهار
تفاوت سر به سر هم گذاشتن پسرا با دخترا (طنز)
در تارنمای مرجع رباتیك ایران IROREF.ir صفحه ای وجود دارد با عنوان "دسته بندی انواع ربات" كه در آن ربات های مختلف موجود معرفی شده اند تا علاقمندان بتوانند یك آشنایی اولیه با آنها پیدا كنند. این ویدئو مربوط به ربات های پادار است و یكی از آنها را به طور ...
تکنولوژی جوش سر به سر میلگرد کنزا: در این فیلم خواهید دید که چگونه میلگردهای جوش سر به سر شده، تحت آزمایش کشش خواص فیزیکی و متالوژیکی خود را حفظ کرده و مقطع جوش ما سالم می ماند.
۩II۩IJ۩ کانال منو دنبال کنید. ۩II۩IJ۩
ریشه زنجبیل ریشه موهایتان را قوی تر میکند! و در نتیجه ریزش موهایتان، چیزی که هر کسی مسلما میخواهد از آن جلوگیری کند، کاهش مییابد. زنجبیل نه تنها ریزش مو را کاهش میدهد، بلکه گردش خون را در پوست سر افزایش میدهد و درعین حال کمک میکند موهایی ابری ...
قفلی متفاوت برای آنان که متفاوت می اندیشند... قفل چهار، با استفاده از کدگذاری چهار جهت اصلی اقدام به قفل صفحه نمایش شما می کند. قفل چهار، قفلی شیک با امنیت بالا می باشد که می تواند به جای قفل صفحه اصلی شما استفاده شود. این برنامه هیچ گونه تداخلی با برنامه هایی ...
در این ویدئو درست کردن یک گل چهار پر کاغذی
وقتی یه دختر بهت گیر میده...وقتی حسودی میکنه و حرص میخوره..خوشحال باش..چون که عاشقته..نگو حساسه..نگو شکاک و بدبینه..واسش مهمی.! فقط بترس از روزی که..اوج گیر دادناش بشه یه کلمه: هرجور راحتی:(..هه:(..( گزارش ندین.)
واقعیتی علمی یا باوری غلط؟!؟!
سر شاخه خرد کن با موتور 13 اسب هوندا با قابلیت خرد کردن شاخه های به ضخامت10سانتی متر بازدهی 8متر مربع بر ساعت
در این ویدئو طرز ساخت کاردستی های کاغذی زیبا و خلاقانه را آموزش میدهیم
آیا به تصاویر پشت سر مقامات آمریکایی توجه کرده اید؟
دراوردن جوش سرسیاه - دراوردن جوش صورت - تخلیه جوش از صورت - در آوردن جوش های سر سیاه - فیلم آموزش خلاصه شدن از شر جوش های سر سیاه و جوانی
4 Asar az florans skavelshin Bakhsh1--fasl A2 چهار اثر از فلورانس اسکاول شین
داماد جوان یک شب قبل از عروسی خودش را دار زد/ علت: اختلاف با پدر زن بر سر شیربها!