پا صاف از پهلو با کش

1:04

ترکیب اسکوات و پا صاف از پهلو با کش | نحوه اجرای صحیح حرکت + اهداف کلی

8 بازدید .3 ماه پیش

فیت شو

1:04

اجرای صحیح حرکت پهلو پا صاف خوابیده با کش

1 بازدید .3 ماه پیش

فیت شو

1:19

پا صاف از پهلو روی استپ | اجرای صحیح حرکت

42 بازدید .3 ماه پیش

فیت شو

0:25

پشتک پا صاف

285 بازدید .8 سال پیش

ΠΔ دانیال ΔΠ

این کلیپ از گروه پارکور گز است........به زودی...........

0:12

اکبر فرزانه پهلو سیم کش

13.0 هزار بازدید .8 سال پیش

Z.A.R.I.jOOn

0:18

حرکت پشت پا،ساق با کش بدنسازی

14.1 هزار بازدید .8 سال پیش

بهترین لیگ برتر

گروه عضلانی اصلی: بخش پایینی پاها گروه عضلانی مورد نظر: عضله کاف پاها نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: تفکیکی تجهیزات: کش بدنسازی (کش ورزشی) سطح دشواری حرکت: مبتدی

0:19

حرکت پشت پا، بلند کردن ساق پا با کش بدنسازی

4.6 هزار بازدید .8 سال پیش

OMIDortag89

گروه عضلانی اصلی: قسمت تحتانی پاها گروه عضلانی مورد نظر: عضلات کاف نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: تفکیکی تجهیزات: کش بدنسازی سطح دشواری حرکت: مبتدی

2:43

پیلاتس در خانه _ تمرین ساق پا با کش

7.0 هزار بازدید .5 سال پیش

118فایل

آموزش پیلاتس در خانه دارای 60 ساعت ویدیوی آموزشی بهترین روش برای حفظ تناسب اندام و جوانی می باشد. اگر ازجمله افرادی هستیدکه وقت و هزینه اضافی برای رفتن به باشگاه را ندارید، دوره آموزشی پیلاتس درخانه بهترین انتخاب خواهد بود.تمرینات برای خوش فرم شدن ، تمرینات شکمی ...

0:45

آموزش زیر بغل سیم کش دست صاف

126 بازدید .1 سال پیش

سارا مهرابی

0:23

پهلو با میله هالتر

6.6 هزار بازدید .9 سال پیش

%%K%Kazae%%

این حرکت برای آب کردن پهلو ها بسیار مناسب است

0:07

پیش انداز از پهلو

4.2 هزار بازدید .7 سال پیش

A.Fouladi

فن پیش انداز از پهلو، شگرد بوایسا سایتیف روسی است که حسن یزدانی کشتی گیر وزن 70 کیلوگرم تیم ملی کشتی آزاد در مقابل کشتی گیر آمریکایی اجرا میکند

0:09

پیش انداز از پهلو 2

5.8 هزار بازدید .7 سال پیش

مَنصور بَهرامی

فن پیش انداز از پهلو، شگرد بوایسا سایتیف روسی است که حسن یزدانی کشتی گیر وزن 70 کیلوگرم تیم ملی کشتی آزاد در مقابل کشتی گیر گرجستانی اجرا میکند

3:26

‫صاف کردن مو‬‎

17.5 هزار بازدید .7 سال پیش

ساز کوک

صاف کردن مو با نوشابه - صاف کردن مو با سشوار - صاف کردن دایمی مو - صاف کردن مو با گلت - ‫صاف کردن مو‬‎

8:21

قوز انگشت پا | درمان انحراف انگشت پا با کش | این ویدیو را از دست ندهید!

11 بازدید .6 ماه پیش

دکترتو

0:25

آموزش حرکت کشیدن سیم کش میانه پا همراه با بند

201 بازدید .3 سال پیش

بدن‌ساز

آموزش حرکت کشیدن سیم کش میانه پا همراه با بند

1:02

نحوه صحیح حرکت ددلیفت پا صاف (پشت ران هالتر)

144 بازدید .1 سال پیش

سارا مهرابی

2:06

لاغری شکم و پهلو با کش سبز | آسان ترین راه کاهش وزن

76 بازدید .6 ماه پیش

دکترتو

0:08

پیش انداز از پهلو 3

2.9 هزار بازدید .7 سال پیش

جام حذفی 95

فن پیش انداز از پهلو، شگرد بوایسا سایتیف روسی است که حسن یزدانی کشتی گیر وزن 70 کیلوگرم تیم ملی کشتی آزاد آن را اجرا می کند

0:38

محصولات صاف

2.3 هزار بازدید .7 سال پیش

❄❄ کالای دیجیتال ❄❄

محصولات صاف را میتوانید از هایپر مارکت اینترنتی شهرپو تهیه کنید. www.shahrpoo.com

0:15

تمرین با کش

1,002 بازدید .8 سال پیش

MOhaMAd-ATaII

تمرینات لیفت و غیره با کش واقعاً تاثیر گذاره

1:34

شکم کرانچ معکوس پا صاف متناوب(تن تاک نخرید!)

12.0 هزار بازدید .9 سال پیش

سحر رحیمی **38

این حرکت روی عضلات راست شکمی و زیر شکم استرس وارد میکند و در سوزاندن چربی نقشی ندارد

5:30

فیلم های پیلاتس با کش-آموزش پیلاتس مبتدی-( حرکت زانو زدن به پهلو )

165 بازدید .2 سال پیش

118فایل

118فایل کلینیک آموزشی کسب و کار │ www.118file.com شماره تماس : 28423118 - 021 - 09120165405 - 8-7-09130919446 درباره دوره آموزش پیلاتس با دستگاه: دوره آموزش پیلاتس با دستگاه با بیش از 44 ساعت ویدئو با کیفیت آموزشی حرکات پیلاتس با دستگاه رو از مقدماتی تا پی ...

1:01

قند پهلو

842 بازدید .8 سال پیش

✘>>شقایق<<✘

قند پهلو---سایت تخفیف گروهی www.irbarg.com --- دوست گلم حتما به سایت ما سر بزن

0:59

آموزش دوخت جیب از درز پهلو

2.0 هزار بازدید .1 سال پیش

Sahar

آموزش دوخت جیب از درز پهلو

0:23

حرکت ساید (پشتک از پهلو)

2.5 هزار بازدید .8 سال پیش

>> .(.almirmohama.). ...

این کلیپ از گروه پارکور گز است........منتظر باشید..........

6:47

آموزش پیلاتس برای بانوان-تمرینات شکم و پهلو با پیلاتس-( حرکت کششی دو پا )

655 بازدید .2 سال پیش

118فایل

118فایل کلینیک آموزشی کسب و کار │ www.118file.com شماره تماس : 28423118 - 021 - 09120165405 - 8-7-09130919446 درباره دوره آموزش پیلاتس با دستگاه: دوره آموزش پیلاتس با دستگاه با بیش از 44 ساعت ویدئو با کیفیت آموزشی حرکات پیلاتس با دستگاه رو از مقدماتی تا پی ...

1:44

h صاف کن

1.5 هزار بازدید .7 سال پیش

کلهر^^Digital

پس از انجام مراحل تولید ، سازه H به دلیل حرارت ناشی از جوشکاری دچار تابیدگی خواهد شد . برای باز گرداندن تیر H به شکل مستقیم از دستگاه نورد H استفاده می گردد.لطفا برای مطالعه بیشتر به http://topcncmachine.com/fa مراجعه فرمایید. تلفن : 02166845226 " h صاف کن ...