هالتر آبی
-
1:34
عرضه تجهیزات هیدروجیم و هیدرومد "هیدروجیم باشگاهی بسیار جذاب در آب" *از همین امروز ورزش در هیدروجیم را با بازدهی فوق العاده بالا شروع کنید. - سایت: http://hydrogym.ir - اینستاگرام: www.instagram.com/hydrogym.hydromed
-
0:58
هالتر آبی گرد سه تایی هیدروجیم بسیار مناسب برای استخر ،
-
0:59
هالتر فوق سنگین هیدروجیم مناسب برای ورزش در آب، تمرین در آب ، فیتنس در آب، ایروبیک در آب
-
1:02
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:36
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
-
1:02
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:07
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
-
0:22
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
-
0:59
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
-
0:39
آموزش حرکت زیربغل هالتر خم توسط رانی راکل
-
0:24
آموزش حرکت پشت پا هالتر توسط رانی راکل. حرکت بسیار عالی برای عضله همسترینگ که باید با کمر صاف و اندکی خمیدگی زانو و با کنترل کامل انجام شود. نامهای دیگر این حرکت ددلیفت رومانیایی یا لیفت پشت پا میباشد.
-
0:47
میله هالتر رو با سرعت کم بالا پایین کنید تا بیشتر ب عضلات فشار وارد شود فراموش نکنید حتی شده از وزن های کمتر استفاده کنید اما حرکات رو ب روش صحیح انجام بدید هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:21
آموزش حرکت ساعد هالتر توسط رانی راکل
-
0:40
-
0:50
-
0:38
-
0:11
هدف : ماهیچه چهار سر ران ماهیچه های یاری کننده : ماهیچه همسترینگ ، ماهیچه تحتانی پشت و ماهیچه سرینی تکنیک اجرای حرکت : در حالی که پاها را قدری بیش از عرض شانه ها باز کرده اید بایستید . هالتر را روی شانه ها و ماهیچه های ذوزنقه نگه داشته ، پاهارا در سطح صاف ...
-
0:02
نمایش فیلم - آموزش حرکات بدنسازی - باسن - ددلیفت با هالتر (رومانیایی)، پا ثابت
-
1:02
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:48
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
1:52
تمرینی موثر برای ساختن عضلات شکم و کمر برای داشتن اندامی زیبا ویدیو های مارا در اینجا دنبال کنید
-
0:42
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
-
0:19
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:56
اسکوات از جلو - پشت پا با هالتر - لیفت سومو با دمبل - اسکوات با دمبل - اسکوات هالتر از پشت
-
0:43
پشت ران هالتر ایستاده
-
0:15
1- در حالی که روی سطح شیبدار قرار دارید میله ی هالتر را با دست هایی که کمی بیش از عرض شانه بازند بگیرید. 2- هالتر را به آرامی پایین بیاورید تا اینکه میله آن با قسمت بالای سینه شما تماس پیدا کند 3- میله را با فشار مستقیما به بالا ببرید تا آرنج ها به مراحل قفل شدن ...
-
0:25
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
-
1:02
این حرکت بیشتر فشارش بر روی سر شانه ها هست اما عضلات کول هم درگیری زیادی دارند اگر دست هارا جمع تر بگیرید فشار بیشتری بر روی کول وارد میشود هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:11
اگر بار اول است ک در برنامتون این حرکت رو دارید پیشنهاد میشه از وزن های کمتر استفاده کنید ک بتونید تعادل را حفظ کنید
-
0:53
توضیحات در فیلم وجود دارد اگر بار اول است ک در برنامتون این حرکت رو دارید پیشنهاد میشه از وزن های کمتر استفاده کنید ک بتونید تعادل را حفظ کنید هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:15
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
-
1:22
شراگ با هالتر نکات و توضیحات تکمیلی در خصوص اجرای این حرکت: http://drsherafatvaziri.com
-
0:44
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:22
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید از ما حمایت کنید
-
0:21
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:33
آموزش جلو بازو هالتر
-
0:11
شنا رفتن چندان هم بدون خطر نیست. مهم این است که این حرکت را به شکل درستش انجام دهید. یعنی بدون انحنای کمر، بدون حرکت موجی و بدون صاف کردن پشت. روی دست ها و پاهای تان دراز می کشید، انگشت ها کمی بازند و آرنج ها را کمی خم می کنید، به حدی که در فاصلۀ چند سانتی متری ...
-
0:23
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
1:10
جلو باز با هالتر|آموزش حرکت صحیح جلو باز با هالتر|حرکت صحیح جلو باز با هالتر|دپارتمان اموزش حرکات اندام سازان صحیح ترین حرکات بدنسازی و اموزش تکنیک ها و حرکات ورزش های مختلف را در اختیار کاربران خود قرار میدهد|جلو بازو|جلو بازو هالتر|دو سر بازو|نحوه صحیح جلو ب ...
-
0:31
www.m-e.loxblog.com
-
7:11
ساخت موشک سرگرم کننده با بطری آّب و تلمه و آب
-
0:25
گروه عضلانی اصلی: شانه ها گروه عضلانی مورد نظر: ذوزنقه سایر گروه های عضلانی درگیر: بخش فوقانی و تحتانی پاها نوع تمرین: وزنه برداری به سبک المپیک مکانیزم حرکت: ترکیبی تجهیزات: هالتر سطح دشواری حرکت: تخصصی
-
0:21
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
-
0:50
ننه آبی، پیرترین طرفدار استقلالی که به استادیوم هم رفته است
-
2:32
سایت organickhanegi.ir یکی از بزرگترین فروشگاه های آنلاین در حوزه سلامت به مصاحبه و جمع آوری اطلاعاتی در زمینه سلامت بر آمده است.از سایت ما دیدن فرمایید...
-
1:04
گروه عضلانی اصلی: عضلات پشت بازو (سه سر بازویی) گروه عضلانی مورد نظر: زیر سینه سایر گروه های عضلانی درگیر: عضلات سینه ای نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: ترکیبی تجهیزات: هالتر، نیمکت سطح دشواری حرکت: مبتدی
-
1:35
سر شانه از جلو با هالتر sitting front raise with barble نکات و توضیحات تکمیلی در خصوص اجرای این حرکت: http://drsherafatvaziri.com
-
0:30
این کوه واقعی است ودر اندونزی وجود دارد و به دلیل گاز های موجود در آن رنگش آبی شده نظرررر!!!!
-
1:21
-
1:48
دلاوران آبی
-
0:10
حرکت بازو، پشت بازو خوابیده با هالتر، از پشت سر3.9 هزار بازدید .8 سال پیشگروه عضلانی اصلی: سه سر بازویی نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: تفکیکی تجهیزات: هالتر، نیمکت سطح دشواری حرکت: متوسط
-
3:18
استقلال همیشه آبی و تا ابد آریایی
-
4:54
امنیت در مرزهای آبی
-
3:12
7 آبی ها
-
0:39
-
0:09
-
0:44
جتبک های آبی...
-
9:43
مستند آبی استقلالی 2 پارت چهارم
-
9:17
مستند آبی استقلالی 2 مربوط به لیگ هشتم می باشد كه استقلال قهرمان شد
-
17:02
همکاران محترم: هدف از ایجاد این کانال اشتراک گذاری فیلم های آموزشی فدراسیون نجات غریق جمهوری اسلامی ایران میباشد. دوستان و همکاران محترم میتوانند جزوات فدراسیون را از طریق تلگرام شماره تلفن 09335148064 دریافت نمایند. ما را در ارتقا نجات غریق کشور یاری کنید و از ...
-
0:12
مدلی که در این یومیک می سازیم، یک مدل اولیه و تقریبا آموزشی است به سرعت و هزینه خیلی کمی ساخته میشه. بعد از ساخت و تجربه با این مدل، می تونید حرفه ای رو شروع کنید مشاهده آموزش و طرز ساخت: http://umake.ir
-
3:44
مردی فراموش نشدنی در دنیای رزمی.....
-
0:34
جنگ میلیونرها
-
5:32
گروه محبان مهدی(عج)......دلدادگان مهدی......نازم آن آموزگاری را که در یک نصف روز دانش آموزان عالم را همه دانا کند ابتدا قانون آزادی نویسد بر زمین بعد از آن با خون هفتاد و دو تن امضا کند...
-
0:51
-
0:41
پژوپارس آبی من ویدیوها و عکس های بیشتر در پروفیل اینستاگرام من reza.badali78
-
3:45
تقدیم به همه ی استقلالی ها و آبی دوستان عزیز
-
10:00
دوستان اگر دیدید این قسمت دیر تر آمد اون آبی بالا سمت راست را بزنید و از کانال من به ترتیب ببینید
-
0:53
هواپیمایی از روی آب تیک آف می کند عکس العمل خلبان و کمک خلبان. airbus.blogfa.com iranian-a.blogfa.com
-
3:31
سوره ی غم داره یه آیه / لعن الله بنی امیه / هر کس و بهر کاری ساختند / کار ما گریه به رقیه / کوثر مولایی خلقا و خلقا شبیه زهرایی / با دل دریایی میوه ی جلوه ی ریحانه ی بابایی / سیدتی یا رقیه سیدتی یا رقیه . . . / به اباالفضل نور عینی / چشم روشنی حسینی / با همون ...
