عادت صبحگاهی

روسیه...........................

به محض بیدار شدن، تخت تان را مرتب می کنید! دکمه ی اسنوز را می زنید و برای 10 دقیقه دیگر میخوابید! تا چشم باز می‌کنید موبایلتان را برمی‌دارید و چک می‌کنید قهوه یا چای اولین چیزی است که می نوشید برای صبحانه کربوهیدرات های بی خاصیت و مواد قندی زیاد می خورید ...

برای اطلاع از سمینارها و محصولات موفقیت، انگیزشی و توسعه کسب و کار یا مشاوره به وب سایت آکادمی بازار(مرجع موفقیت ایران) BazarAcademy.ir ، اینستاگرام drahmadmohamadi@ مراجعه کرده یا با شماره 88993288-021 تماس بگیرید.

. اسم کتاب : خرده عادت ها نویسنده : جیمز کلییر مترجم : محبوبه سلیمانی درچه قطع کتاب : رقعی تعداد صفحات :248 ????((   کاغذ بالک)) ???? شابک :7-28-6153-622-978 آدرس سایت :www.alitabar.com ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ????خلاصه کتاب کتاب خرده عادت ها اثر جیمز کلییر ، ...

دانلود فیلم ورزش صبحگاهی برای کارمندان - 15 دقیقه ورزش صبحگاهی

8 عادت بد صبحگاهی که روز شمارا خراب میکند ! تابحال به این موضوع فکر کرده اید که حالت روانی تان در زمان برخواستن از خواب چه تاثیر شگرفی بر کل روزتان و در ادامه کارهای آن روزتان دارد؟ بسیاری از ما عادت های صبحگاهی به ظاهر ساده و بی ضرری داریم که در حقیقت روز ما ...

نقش عادت ها و ریز عادت ها در زندگی روزمره !

ویدئوهای سریالی عادت | قسمت اول: آشنایی با عادت کلیپ آموزشی عادت ؛ آشنایی با عادت (قسمت اول)

کلیپ آموزشی عادت ؛ فلسفه عادت (قسمت سوم)

کلیپ آموزشی عادت ؛ چطور وارد مسیر شکل‌گیری عادت می‌شوی؟ (قسمت 4)

ورزش صبحگاهی همراه با لبخند و نشاط

کلیپ ورزش صبحگاهی بانوان

آموزش حرکات ورزش صبحگاهی

ویدیو آموزش حرکات کششی صبحگاهی

کلیپ انجام حرکات اصولی ورزش صبحگاهی

آموزش نرمش صبحگاهی با موسیقی

در این ویدیو خواهیم دید آیا سه وعده در روز غذا بخوریم ؟ آیا خوردن صبحانه حجیم چاق میکند ؟ آیا خوردن کیک در صبح چاق میکند ؟ آیا نور خورشید باعث لاغری میشود ؟ چرا در زمستان چاق میشویم ؟ چرا باید بعد از بیدار شدن از خواب بلافاصله آب نوشید ؟ آیا بعد از صبح ...