معرفی کتاب خرده عادت ها یا عادت های اتمی

. اسم کتاب : خرده عادت ها
نویسنده : جیمز کلییر
مترجم : محبوبه سلیمانی درچه
قطع کتاب : رقعی
تعداد صفحات :248 ????((   کاغذ بالک)) ????
شابک :7-28-6153-622-978
آدرس سایت :www.alitabar.com
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
????خلاصه کتاب
کتاب خرده عادت ها اثر جیمز کلییر ، به مخاطب قدرت
عادت و راههای تغییر آن را نشان می دهد. این کتاب
سعی در تثبیت و نهادینه کردن عادت های مثبت و حذف و بیرنگ کردن عادت های منفی  ، البته
به روش گام به گام و روزانه دارد .  و یکی از موثرترین
راه‌ها برای ایجاد عادت های بهتر را پیوستن به گروهی
می داند که در آن رفتار دلخواه و مطلوب شما ، رفتار
عادی محسوب شود.
نویسنده چهار قانون برای ایجاد عادت های خوب
ارائه می دهد که عبارتند از :
✔️1- (نشانه) واضحش کن
✔️2- (اشتیاق) جذابش کن
✔️3-(پاسخ) ساده اش کن
✔️4-(پاداش)لذت بخشش کن
برای از بین بردن عادت های بد نیز می توانیم این قوانین را معکوس کنیم.