شکم 6تکه
-
0:33
شکم 6 تکه دو فیتنس کار حرفه ای
-
2:33
-
5:40
برای اطلاع بیشتر با شماره3118 2842-021 تماس حاصل کرده و یا به وب سایت www.118File.Com مراجعه نمایید. آموزش شش تکه کردن شکم که توسط یکی از برترین ورزشکاران و متخصصان تغذیه ارایه شده، برترین تمرینات و نکات تغذیه ای به منظور دست یابی به وزن ایده آل را در اختیار ...
-
4:04
برای اطلاع بیشتر با شماره3118 2842-021 تماس حاصل کرده و یا به وب سایت www.118File.Com مراجعه نمایید. آموزش شش تکه کردن شکم که توسط یکی از برترین ورزشکاران و متخصصان تغذیه ارایه شده، برترین تمرینات و نکات تغذیه ای به منظور دست یابی به وزن ایده آل را در اختیار ...
-
5:55
برای اطلاع بیشتر با شماره3118 2842-021 تماس حاصل کرده و یا به وب سایت www.118File.Com مراجعه نمایید. آموزش شش تکه کردن شکم که توسط یکی از برترین ورزشکاران و متخصصان تغذیه ارایه شده، برترین تمرینات و نکات تغذیه ای به منظور دست یابی به وزن ایده آل را در اختیار ...
-
0:57
-
0:06
کل وزنم فکر کنم اندازه ی چربی های این نشه :|
-
1:51
هر روز با عناوین جدید
-
13:16
تمرینات شکم و زیر شکم برای آبکردن چربی های ناحیه شکم بسیار تاثیر گذار و موثر است. راب در این کلیپ سعی کرده به نکات و تمرینات تاثیر گذار و قوی اشاره کند... منبع " www.takandam.ir (از بابت کیفیت پایین ویدئو متاسقم به دلیل اینترنت..)
-
0:06
با زدن هرمون به شکم شکل چاقی وچربی پیدا میکند که به ان شکم سومالی هم گفته مشود .قهرمان بزرگی همچون فیل هیث که هم اکنون در رده بندی جهانی نفر اول است شکم اینگونه دارد
-
0:06
-
0:55
-
10:49
-
0:06
-
0:22
آموزش حرکت بدنسازی پلانک یا الوار معمولی از روبه رو و بغل که به صورت ایزومتریک اجرا میشه یعنی در یک حالت بدون حرکت میمونیم.البته پلانک مدلهای مختلف و پویا هم داره که همه روی عضلات مستقیم و عمقی شکم و همچنین سر خارجی چهارسر ،کمر،ثبات دهنده ها و همچنین دلتوئید ...
-
0:50
-
4:48
-
0:09
-
12:17
بادمجان شکم پر
-
0:06
-
7:48
روش های اب کردن شکم و تبدیل ان به 6 تکه
-
1:07
آموزش حرکت شکم کابلی(سیمکش).این حرکت فشار خوبی رو کل عضلات شکم مخصوصا بالای شکم وارد میکند.
-
8:15
تمرین شکم
-
0:06
بدون شرح
-
13:16
سایت organickhanegi.ir یکی از بزرگترین فروشگاه های آنلاین در حوزه سلامت به مصاحبه و جمع آوری اطلاعاتی در زمینه سلامت بر آمده است.از سایت ما دیدن فرمایید...
-
0:15
-
8:20
www.iranladyfit.com ایران لیدی فیت اولین وبسایت اختصاصی بدنسازی و فیتنس بانوان ارائه برنامه های غذایی و رژیم های تخصصی توسط پزشکان مجرب تغذیه و پزشکان متخصص طب سنتی و ارائه برنامه های ورزشی ، ورزش در منزل، برنامه بدنسازی و فیتنس با ایران لیدی فیت متناسب بمانی ...
-
0:44
-
0:15
حرکت چربی سوزی پهلو و شکم و فرم دهی شکم و کمک به شش تکه کردن و از بین بردن چربی های عضلات مایل شکمی و بارفیکس کامل مدلهای ویدیو : مهرشاد حاجی خانی و رامین یزدانی
-
0:28
-
1:13
صفحه ما در فیس بوک: https://www.facebook.com/badansazshop ----------- سایت ما http://body.wrldcenter.com ------------ آکادمی ورزشی اکبر فرزانه
-
1:52
تمرینی موثر برای ساختن عضلات شکم و کمر برای داشتن اندامی زیبا ویدیو های مارا در اینجا دنبال کنید
-
0:15
-
0:49
سایت organickhanegi.ir یکی از بزرگترین فروشگاه های آنلاین در حوزه سلامت به مصاحبه و جمع آوری اطلاعاتی در زمینه سلامت بر آمده است.از سایت ما دیدن فرمایید...
-
0:18
-
0:09
-
0:38
تمرینی بسیار موثر برای شش تکه کردن عضلات شکم. برای اطلاعات بیشتر این تمرین به وب سایت دکتر فیت مراجعه نمائید. www.drfit.ir
-
0:31
با این حرکت به شکم خود شکل دهید سرعت برگشتتون کنترل شده باشه هفته ای 3 بار در 3 ست 25 تایی برای دوستانتون به اشتراک قرار بدید مدل ویدیو : مهرشاد حاجی خانی instagaram :mehrshadha
-
0:39
شکم خنده دار و بامزه
-
0:18
-
3:00
با این دو حرکت میتوانید کل عضلات شکم را درگیر و 6تکه ها را نمایان کنید.
-
0:21
آموزش زبان. گچ www.gach.vcp.ir
-
0:16
در این فیلم مادر یک جنین که به سونوگرافی رفته است برای او شعر می خواند و کودکش در شکم مادر شادمانی می کند.
-
8:19
این تمرینات برای داشتن عضلات شکم بهتر و زیباتر، معجزه میکنه. خودم امتحان کردم که میگم...
-
0:18
آموزش 4حرکت خوب برای تقویت عضلات شکم و پهلو ارائه از زیبایاب تخصصی ترین سایت زیبایی zibayab.ir
-
0:29
فیلم...
-
0:15
با مراجعه به وب سایت ما میتوانیدکلیپ های آموزشی بیشتری را ببینید(organfit.ir)
-
2:42
چگونه شکم و پهلو را اب کنیم - چگونه معده را کوچک کنیم - چگونه شکمی تخت داشته باشیم - چگونه پهلوهایمان را اب کنیم - چگونه شکم خود را کوچک کنیم؟
-
1:12
در انجام این حرکت باید عضلات پهلو در حالت انقباض باشند. سرعت حرکت متوسط به آهسته
-
0:10
مچ پا ها را روی توپ قرار دهید، پاها کشیده است، سینه رو به زمین و دست ها نگه دارنده بدن شما وزنتان را به دست ها منتقل کنید و توپ را با استفاده از مچ پا و خم کردن زانو و ران، به جلو بیاورید یا تا کنید
-
0:31
اصن مگه میشه :|
-
0:51
شکم سیری سوسمار به مار
-
4:13
برای دیدن ویدئوهای دیدنی و به روز، به سایت جام تیوب مراجعه فرمایید. www.jamtube.jamnews.ir
-
1:38
این حرکت عضلات اوبلیک یا مورب شکم و همچنین سراتوس قدامی را تقویت می کند ودر چربی سوزی نقشی ندارد
-
0:37
طرف لوکاس بیلیا بود.
-
4:05
قوی ترین ضد نفخ شکم خانگی + دستورالعمل
-
0:10
شما هم سعی کنین شاید بتونین......خخخخخخخخخ
-
1:09
لاغری معجزه آسای شکم و پهلو با دانه چیا
-
0:23
نظر یادتون نره مرسی
-
0:45
تمرینی بسیار موثر برای شش تکه کردن عضلات شکم. برای اطلاعات بیشتر این تمرین به وب سایت دکتر فیت مراجعه نمائید. www.drfit.ir
-
1:40
یک روز در ساحل برای این خانواده یکی از وقایع به یاد ماندنی در زندگیشان رقم خورد ! آنها در ساحل یک کوسه مرده دیدن که بطور شگفت انگیزی چیزی در شکمش تکان میخورده و بعد از باز کردن شکم فهمیدن که کوسه مرده باردار بوده و برای نجات این نوزادان اقدام به کمک کردند و سه ...
-
1:28
درمان گیاهی باد شکم - درمان گاز روده در طب سنتی - باد شکم در خواب - نفخ روده بزرگ - گاز معده در کودکان
-
1:10
تمرینی موثر برای ساختن عضلات شکم و کمر - برای اطلاعات بیشتر به وب سایت دکتر فیت www.drfit.ir مراجعه فرمائید.
-
1:53
در این قسمت میبینیم که گوشت انسان چه مزه ای داره !! آیا شیرجه زدن با شکم تو آب باعث مرگ میشه ؟ اگر تمام ساکنین زمین در یک لحظه بپرن یاعث میشه زلزله شدید به وجود بیاد و سرعت گردش زمین تغییر بکنه؟ هنگام رعد و برق امن ترین مکان برای پناه بردن کجاست ؟ دانلود نسخه ...
-
9:36
سخنرانی دانشگاه علم و صنعت.در اهمیت زندگی بدون ربا همین بس که :اباعبدلله خطاب به سپاه یزید فرمودند:میدانید چرا گوش به سخن حق نمی دهید و روبروی من ایستاده اید؟چرا که شکم هایتان از مال حرام پر شده است!!! باشد که انشالله زندگی هامون با لقمه های حروم و ربوی مخلوط ...
