بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
صفحه نخست
>
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
ترندینگ
فیلم و سریال
حالت شب
جستجو برای:
شراگز
ویدیو های مرتبط
هشتگ
0:33
آموزش حرکت ورزشی شراگز دستگاه
5 بازدید
.
3 ماه پیش
فیت شو
0:27
آموزش حرکت ورزشی شراگز دمبل از بغل
3 بازدید
.
3 ماه پیش
فیت شو
0:27
نحوه اجرای صحیح شراگز دمبل چکشی متناوب
4 بازدید
.
3 ماه پیش
فیت شو
0:23
آموزش شراگز هالتر از بالای سر (overhead barbell shrugs)
901 بازدید
.
8 سال پیش
ŇĂŜįɱ_MmM