دست باز نشسته متناوب

0:26

حرکت کول دمبل دست باز نشسته متناوب

8 بازدید .3 ماه پیش

فیت شو

0:26

آموزش حرکت کول دمبل دست باز مچ برعکس نشسته متناوب

4 بازدید .3 ماه پیش

فیت شو

0:26

اجرای حرکت کول دمبل دست باز از پشت نشسته متناوب

1 بازدید .3 ماه پیش

فیت شو

1:18

دیرین دیرین - باز نشسته

17.7 هزار بازدید .7 سال پیش

کلیپ خنده دار

این قسمت : باز نشسته داستان پیرمرد باز نشسته ای به نام “وی” است. او در پی لقمه نانی است که پس از به کف آوردن ، به غفلت مخورد. غافل از این که …

1:18

باز نشسته

823 بازدید .7 سال پیش

طنز&سُها

مجموعه انیمیشن های دیرن دیرن را تقدیم حضور شما می نمائیم

0:15

آموزش حرکات بدنسازی || نشر دمبل متناوب نشسته

202 بازدید .2 سال پیش

رسانه کمیل

1:18

دیرین دیرین - باز نشسته

920 بازدید .7 سال پیش

کلیپ خنده دار

این قسمت : باز نشسته داستان پیرمرد باز نشسته ای به نام “وی” است. او در پی لقمه نانی است که پس از به کف آوردن ، به غفلت مخورد. غافل از این که …

1:11

باز نشسته شد

285 بازدید .8 سال پیش

عباد راضی

بدبخت

1:18

دیرین دیرین باز نشسته

1.2 هزار بازدید .7 سال پیش

N@rgE$

5:33

ولی قاسمی نشسته باز کنارم

732 بازدید .9 سال پیش

ツآنییییییا

آمل موزیک جشن مهدی کارگر

3:13

نشسته ام باز کنار تو (عارف)

2.1 هزار بازدید .9 سال پیش

❤سُمی❤

اجرای ملودی درخواستی شما دوستان عزیز توسط فرید موسوی و داوود اسلفی ، سعی را بر آن داشتیم تا حتی المقدور آکوردها به صورت بسیار ساده گرفته شود که از زیبائی و احساس ملودی داوود عزیز نهایت لذت را ببرید.

0:10

ساعد با دمبل تک دست نشسته (دست رو به زمین)

3.0 هزار بازدید .8 سال پیش

ورزش ساحلی

ساعد با دمبل تک دست نشسته (دست رو به زمین) نوع تمرین : قدرتی عضلات اصلی : ساعد عضلات دیگر : - تجهیزات : دمبل سطح تمرین : مبتدی

1:02

کول هالتر دست باز

19.1 هزار بازدید .9 سال پیش

بهترین لیگ برتر

این حرکت بیشتر فشارش بر روی سر شانه ها هست اما عضلات کول هم درگیری زیادی دارند اگر دست هارا جمع تر بگیرید فشار بیشتری بر روی کول وارد میشود هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید

3:14

نشسته ام باز کنار تو ...

1.4 هزار بازدید .10 سال پیش

د@ا@و@د@ی

با اینکه معلوله ولی به نظرم از خود عارف بهتر می خونه

0:29

نشسته خوابیدن

2.4 هزار بازدید .9 سال پیش

جانمحمدی

نشسته خوابیدن

0:59

جریان مستقیم و متناوب

3.0 هزار بازدید .7 سال پیش

سید جواد وشکانی

0:27

پرس سینه با هالتر ( دست باز )

5.4 هزار بازدید .7 سال پیش

آرمین مصطفایی

برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir

0:08

بارفیکس دست باز تا بالا

690 بازدید .9 سال پیش

سید جواد وشکانی

بارفیکس دست باز تا بالا

0:37

جلوبازو دمبل متناوب ایستاده

20.5 هزار بازدید .9 سال پیش

§§.§§ مریم §§.§§

آموزش حرکت جلوبازو دمبل متناوب ایستاده توسط رانی راکل

0:10

حرکت بازو، پرس دست جمع (پشت بازو) نشسته با هالتر

5.1 هزار بازدید .8 سال پیش

malek__TenniScoaCh

گروه عضلانی اصلی: عضلات پشت بازو (سه سر بازویی) نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: تفکیکی تجهیزات: هالتر، نیمکت سطح دشواری حرکت: متوسط

0:29

جلوبازو هالتر ایستاده دست باز

408 بازدید .5 سال پیش

آکادمی بدنسازی

برای مشاهده توضیحات تکمیلی به وبسایت badansazi.xyz مراجعه بفرمایید

4:34

پروتز دست مصنوعی متن باز dextrus

1,080 بازدید .7 سال پیش

506._._.168

پروژۀ open hand از زمانی آغاز شد که مهندسی به نام Joel Gibbard از شغل اصلی خود در حوزۀ رباتیک کناره گیری کرد و شروع به ساختن یک دست رباتیکی ارزان و سریع نمود. وی حدود پنج سال بر روی پیش نمونۀ دست خود کار کرد و نام آن را Dextrus نهاد. این دست را می توان با کمتر ...

1:11

آموزش علمی بارفیکس دست باز

8.4 هزار بازدید .9 سال پیش

ΠΔ دانیال ΔΠ

حرکت بارفیکس حرکت خوبی برای عضلات پشت و پایین زیر بغل(لاتیسموس درسی)محسوب میشود.قسمت براکیال یا خارجی جلو بازو نیز درگیریه خوبی دارد.اجرای تکرارهای بالاتر از این حرکت نیازمند تمرین مداوم است مثل حرکت پارالل یا شنا سوئدی

1:38

دلیل باز گذاشتن دست شیطان

561 بازدید .7 سال پیش

ف.طاهری

گروه صدیقین: بخشی از سخنرانی زیبای استاد عالی ...(۷۲)

1:41

‫تمرین دست باز ، تمرین سوم درامز‬‎

348 بازدید .7 سال پیش

انسانم آرزو ست....

‫تمرین دست باز ، تمرین سوم درامز‬‎

0:23

آموزش حرکت دستبند متناوب !

99 بازدید .3 سال پیش

بدن‌ساز

آموزش حرکت دستبند متناوب !

2:02

شعر باز مثل هر شب کسلم غصه نشسته رو دلم

1,006 بازدید .7 سال پیش

mERri_loVEy

دیدار شعرا با امام خامنه ای؛