ددلیفت هالتر که نه! بهتره بگیم دختر
-
0:15
خلاقیتشون قابل تحسینه :))
-
0:02
نمایش فیلم - آموزش حرکات بدنسازی - باسن - ددلیفت با هالتر (رومانیایی)، پا ثابت
-
0:10
تمرین مناسب برای تقویت عضلات پایین تنه و سرینی
-
1:02
-
0:27
Suzanne Svanevik دختر 18 ساله بدنساز رکورد پرس سینه 80 کیلو - اسکات پا 145 کیلو و ددلیفت 165.5
-
0:32
آیا نه گفتن ترس داره ؟ وقتی نه بگیم چه اتفاقی میوفته؟
-
1:10
دعوای جالب
-
16:53
کاش بتونم با رعیسشون خونه بسازم......
-
20:18
آموزش تصویری گرامر زبان انگلیسی - (چطور بگیم مگه نه؟)
-
3:25
اگه دوستان دقت داشته باشن دو حرف از الفبای شیرین اسپرانتو در این بازی فکری هستش ۱-حرف u. 2-حرف o. حرف u ک بدن ماهی رو ساخته وحرف o. هم همون حلقه اس bonvole. rigardu. بازی بسیار سبک وحجم نداره وارزون در مسافرتها درقطارو............ل ...
-
0:43
ددلیفت
-
0:12
نوجوان 16 ساله
-
0:49
آموزش حرکت ددلیفت رومانیایی با هالتر Romanian Deadlift - تقویت عضلات پا49 بازدید .1 سال پیش -
0:34
آموزش حرکت ارزشمند ددلیفت توسط رانی راکل. از حرکات چند مفصلی و پایه بدنسازی میباشد که اجرای صحیح آن بسیار ضروری است
-
0:30
کامنت یادتون نره.
-
0:46
صدای نرم اگزوزپرایدمسابقات پراید های حرفه ای با-پرایداسپرت-منبع پراید-رالی مشهد-رالی تهران-رالی اهواز-رالی تبریز-دستی کشید وحشتناک-حرفه ای-دستی پیکان-پیکان اسپرت-اهواز-پایان دنیا-اخر زمان-زمان-21 دسامبرپایان دنیاست-1-2-3-4-5-6-7-8-9-0-ایرانسل-شارج مجانی-کارت ش ...
-
0:39
تمرین ددلیفت
-
0:09
-
0:06
دختر عصبی :)))))) نه بابااااااااا
-
0:10
آموزش حرکت ددلیفت معمولی توسط لازار آنجلوف. حرکت پایه و چند مفصلی بدنسازی برای افزایش قدرت و حجم کلی بدن. آموزش دقیق این حرکت بسیار مهم میباشد.
-
0:16
-
0:31
ددلیفت ۲۶۰ کیلوگرم در مسابقات تک لیفت قهرمانی کشور قم ۱۳۹۱
-
2:10
آیا از روابط قبلی خود به نامزد یا همسرمان چیزی بگوییم یا خیر آیا از روابط قبلی خود به همسرمون چیزی بگیم یا نه
-
3:40
-
0:12
واقعا چی میشه گفت ن به این گربه چی بگیم بهتره شما بگین1.7 هزار بازدید .9 سال پیشبه خاطر خنده رو لباتون کلیپ خنده دار میذارم پس نظر و لایک فراموش نشه ههههههه
-
0:07
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
-
3:34
اخرین حرکت 506 کیلو
-
0:39
آموزش حرکت زیربغل هالتر خم توسط رانی راکل
-
0:47
میله هالتر رو با سرعت کم بالا پایین کنید تا بیشتر ب عضلات فشار وارد شود فراموش نکنید حتی شده از وزن های کمتر استفاده کنید اما حرکات رو ب روش صحیح انجام بدید هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:40
-
1:27
فروش پکیج کامل فیلم های بدنسازی و فیتنس ( تمرینات , فیگور گیری , مسابقات , انگیزشی , صحبت های قهرمانان و ... ) ( همراه با بیش از 800 عکس با موضوع بدنسازی و فیتنس ) تمامی ویدئو ها از سایت های معتبر گرد آوری شده است. تعداد : 5 DVD قیمت : 20000 نحوه تحویل : پست پ ...
-
0:09
قویترین مردان اروپا 2014
-
0:15
1- در حالی که روی سطح شیبدار قرار دارید میله ی هالتر را با دست هایی که کمی بیش از عرض شانه بازند بگیرید. 2- هالتر را به آرامی پایین بیاورید تا اینکه میله آن با قسمت بالای سینه شما تماس پیدا کند 3- میله را با فشار مستقیما به بالا ببرید تا آرنج ها به مراحل قفل شدن ...
-
1:02
این حرکت بیشتر فشارش بر روی سر شانه ها هست اما عضلات کول هم درگیری زیادی دارند اگر دست هارا جمع تر بگیرید فشار بیشتری بر روی کول وارد میشود هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:26
حالا هی میگن دخترا لطیفن !!!
-
0:44
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:38
نبینیش بهتره
-
0:20
در دیدار دو تیم اسپارتا -2 و متورم ،دیوید هاورک 20 ساله اینگونه توپ را . وارد دروازه کرد.
-
0:15
-
0:45
Arnold Classic Strongman 1117
-
0:25
www.m-e.loxblog.com
-
0:56
در این ویدئو یه شوخی انجام میشه که متاسفانه باعث مرگ یه دختر جوان میشه
-
0:39
-
0:36
-
2:58
قرص بهتره یا انسولین | برای دیابتی ها قرص بهتره یا انسولین؟
-
3:28
ورزش کنید تا سالم و پرنشاط باشید!
-
0:33
ددلیفت 391KG توسط اندرای بلیو 95KG
-
0:14
برای عشق ماشین بازیها
-
0:46
-
1:04
گروه عضلانی اصلی: عضلات پشت بازو (سه سر بازویی) گروه عضلانی مورد نظر: زیر سینه سایر گروه های عضلانی درگیر: عضلات سینه ای نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: ترکیبی تجهیزات: هالتر، نیمکت سطح دشواری حرکت: مبتدی
-
0:07
این تمرین از حرکات چند مفصلی و حجمساز سرشانه است و معمولا در اوایل تمرین به کار برده میشود.
-
0:30
-
0:32
خخخخخ.کامپیوتر سوخت از خنده. خیلی زحمت کشیدم براش حدود 3 ساعت داشتم میکشیدمش نبینی از دستت رفته !
-
24:59
آموزش تصویری مکالمه انگلیسی - 50 جمله برای اینکه بگیم موفق باشی !243 بازدید .3 سال پیشآموزش تصویری مکالمه انگلیسی - 50 جمله برای اینکه بگیم موفق باشی !
-
0:02
-
0:25
..:: Armin 2AFM , BEAT and MELODY : Me ::..
-
5:45
شهادت امام صادق (ع) - 94/5/19 حاج حسین سیب سرخی هیئت خادم الرضا (ع) - قم زمینه - نه حرم داره نه رواقی
-
0:15
نیگا چ زرنگه یاد بگیر...
-
2:04
خیلی باحاله
-
0:28
ممنون از نگاهتون؟؟؟؟
-
0:15
:|
-
0:07
ترسوندن دختر به شکل خیلی بد و وحشتناک... Www.chatmahsa.com بازم خلاقیت دونفره
-
0:16
خداااایی راسته...
-
0:13
www.aparat.com/behnamgo...ادرس کانال ㋡㋡.B-E-S-T شوخی خرکی با دختر :)) واکنش عالیییییییییییییییییی دختر :))
-
0:23
بکووووووووب لایکو
-
2:59
بهترین زمان خوردن میوه کی است؟! - کی میوه بخوریم بهتره ؟ همه میدانند که خوردن میوه ضامن سلامتی است ولی در مورد زمان خوردن میوه توصیه های ضد و نقیضی وجود دارد . واقعا کی میوه بخوریم بهتره؟ در این ویدیو بهترین زمان ها برای خوردن میوه ها را معرفی خواهیم کرد و ...
-
5:38
-
0:56
عجیبا غریبا!
-
0:15
www.aparat.com/behnamgo...ادرس کانال ㋡㋡.B-E-S-T بیماری عجیب دختر بچه زیبا...!..قلب او به شکل عجیب و باورنکردنی بیرون از قفسه سینه اش قرار گرفته :((
-
1:00
مشکلی فراگیر به نام نه گفتن (عادت بد) !
-
32:26
مشکلات ازدواج اقایی که دم از عشق میزد !
-
6:36
آموزش تصویری گرامر زبان انگلیسی - افعالی که میتوانند gerund و infinitive باشند !3.2 هزار بازدید .3 سال پیشآموزش تصویری گرامر زبان انگلیسی - افعالی که میتوانند gerund و infinitive باشند
