ددلیفت معمولی
3.6 هزار بازدید
3.6 هزار بازدید
آموزش حرکت ددلیفت معمولی توسط لازار آنجلوف. حرکت پایه و چند مفصلی بدنسازی برای افزایش قدرت و حجم کلی بدن. آموزش دقیق این حرکت بسیار مهم میباشد.
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید