تمرین قفسه سینه

0:54

تمرین قفسه سینه دستگاه اکبر فرزانه

1.9 هزار بازدید .8 سال پیش

آتوُوُوُسا..9390

9:32

فیل هیث - تمرین قفسه سینه 2013

795 بازدید .9 سال پیش

دنیای ورزشی

تمرین قفسه سینه با فیل هیث 8 هفته قبل از مستر المپیا 2013 .مستر المپیای 2013 برگزار شد و فیل هیث به مقام قهرمانی رسید.

0:08

آموزش تمرین قفسه سینه پروانه با دستگاه

9.0 هزار بازدید .10 سال پیش

ورزش شادی آفرین

این تمرین مفید برای عضلات سینه ایی و پشت می باشد.

14:12

اموزش صحیح تمرین قفسه سینه توسط Victor Martinez

1.2 هزار بازدید .9 سال پیش

جام حذفی 95

اموزش صحیح تمرین قفسه سینه توسط Victor Martinez

1:24

آموزش تمرین قفسه سینه لندماین تک دست

3 بازدید .4 ماه پیش

فیت شو

10:45

تمرین قفسه سینه Warren برای Mr O 2013

462 بازدید .9 سال پیش

دنیای ورزشی

تمرین سینه Warren دو هفته مانده تا Mr O 2013 ................

1:25

اجرای تمرین قفسه سینه لندماین تک دست متناوب

3 بازدید .4 ماه پیش

فیت شو

8:05

آموزش تی ار ایکس - آموزش ورزش trx -تمرین قفسه سینه و هیلت

164 بازدید .2 سال پیش

118فایل

شماره تماس : 28423118-021 - 09120165405 درباره دوره آموزش TRX در خانه : مجموعه آموزش TRX در خانه با بیش از 38 ساعت فیلم آموزشی که شامل پنج بخش می باشد که در ابتدا به نحوه انجام ورزش تی آر ایکس در باشگاه و خانه پرداخته و در ادامه شیوه نصب کش های TRX، تی آر ...

8:05

ورزش تی آر ایکس-تی آر ایکس در خانه-تمرین قفسه سینه

127 بازدید .2 سال پیش

118فایل

شماره تماس : 28423118-021 - 09120165405 درباره دوره آموزش TRX در خانه : مجموعه آموزش TRX در خانه با بیش از 38 ساعت فیلم آموزشی که شامل پنج بخش می باشد که در ابتدا به نحوه انجام ورزش تی آر ایکس در باشگاه و خانه پرداخته و در ادامه شیوه نصب کش های TRX، تی آر ...

0:33

قفسه سینه دمبل

95.3 هزار بازدید .9 سال پیش

عشق فوتبال دستی

آموزش حرکت قفسه سینه با دمبل روی میز پرس تخت.این حرکت از حرکات تک مفصلی سینه میباشد که مستقیم روی عضله سینه ای بزرگ و کوچک فشار وارد میکند.اندکی خمیدگی در آرنج را همیشه هنگام اجرای حرکت رعایت کنید.هنگامی که دستها باز و از هم دور میشوند نباید بیش از حد پایین روند ...

0:54

قفسه سینه دمبل

6.7 هزار بازدید .9 سال پیش

fRw1928

هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید

0:19

‫قفسه سینه با دستگاه‬‎

2.7 هزار بازدید .7 سال پیش

کوچه پاییزی

بالا سینه دستگاه - قفسه سینه با دستگاه پروانه - قفسه سینه با دمبل - دستگاه پروانه بدنسازی - ‫قفسه سینه با دستگاه‬‎

0:36

قفسه سینه دستگاه

11.8 هزار بازدید .9 سال پیش

A.Fouladi

آموزش حرکت قفسه سینه دستگاه توسط رانی راکل. این تمرین از حرکات تک مفصلی سینه میباشد که به عنوان پیش خستگی یا پس خستگی میتوان در تمرینات سینه از آن استفاده کرد

9:31

تمرین پرورش عضلات قفسه سینه و پشت

940 بازدید .7 سال پیش

تریلر بازی های جدید

3:05

قفسه بالا سینه

2.0 هزار بازدید .9 سال پیش

Hosen&Mohamad

قفسه بالا سینه

0:04

قفسه سینه

1.9 هزار بازدید .10 سال پیش

BAHar_9128

قفسه سینه

1:08

ضربه به قفسه سینه

1.2 هزار بازدید .9 سال پیش

حوادث تلخ

ضربه به قفسه سینه

1:01

قلب بیرون از قفسه سینه!

992 بازدید .5 سال پیش

برگزیده ها

مردی که قلبش خارج از قفسه سینه اش می باشد

0:16

سرگی کنستانس قفسه سینه

931 بازدید .7 سال پیش

R_MalekSHahi

6:39

تمرین استقامتی با trx-(تقویت عضلات قفسه سینه)

91 بازدید .2 سال پیش

118فایل

شماره تماس : 28423118 - 021 - 09120165405 درباره دوره آموزش TRX در خانه : مجموعه آموزش TRX در خانه با بیش از 38 ساعت فیلم آموزشی که شامل پنج بخش می باشد که در ابتدا به نحوه انجام ورزش تی آر ایکس در باشگاه و خانه پرداخته و در ادامه شیوه نصب کش های TRX، تی آر ...

0:36

قفسه سینه با دستگاه

2.2 هزار بازدید .9 سال پیش

Hosen&Mohamad

1:42

اکبر فرزانه قفسه سینه سوپر

7.1 هزار بازدید .8 سال پیش

BahramHadadI40

تمرین پروانه سیم کش ، فلای دمبل سوپر استارت برای مسابقات جهانی

19:41

درد قفسه سینه | آیا درد قفسه سینه خطرناک است؟

6 بازدید .7 ماه پیش

دکترتو

1:00

اکبر فرزانه قفسه سینه دمبل

7.5 هزار بازدید .8 سال پیش

صادقی قادر --- OskuO ...

0:57

اپ آناتومی قفسه ی سینه

659 بازدید .7 سال پیش

Elham_Salek

این برنامه را می توانید از بازار دریافت نمایید.

3:44

دلایلی که باعث درد قفسه سینه میشوند ! - راه حل درمان درد قفسه سینه

221 بازدید .3 سال پیش

health24

دلایلی که باعث درد قفسه سینه میشوند ! راه حل درمان درد قفسه سینه

9:19

دستگاه ماساژ خودکار قفسه سینه (1)

3.2 هزار بازدید .9 سال پیش

__HEDI__2014

دستگاه ماساژ خودکار قفسه سینه (1)

0:15

فشردن قفسه سینه (تکنیک انگشتان شست)

4.4 هزار بازدید .8 سال پیش

علامه

دانشجویان و همکاران گرامی طی فشردن قفسه سینه ، روی جناغ فشار وارد کنید ، با رها کردن دست ، قفسه سینه برگشت پید ا کرده و تهویه انجام میگیرد .کمتر سبب خستگی میشود . عمق فشردن قفسه سینه قابل کنترل تر میباشد . http://www.sharehmr1.blogfa.com وبلاگ آموزشی اورژانس ...