نتایج جستجو برای
تقویت عضله چهار سر ران
-
1:24
ساده ترین ورزش جهت تقویت عضلات چهار سر ران17.0 هزار بازدید . 7 سال پیش
-
0:21
تقویت عضله . اساسی962 بازدید -
1:01
تقویت عضله شکم . اساسی934 بازدید -
0:19
تقویت عضله شکم . بدنسازی اصولی724 بازدید -
1:34
تقویت عضله شکم اساسی اصولی بدن سازی حرفه ای4.5 هزار بازدید -
0:28
تقویت اصولی عضله شکم بدنسازی4.3 هزار بازدید -
1:38
تقویت عضله شکم بدنسازی3.9 هزار بازدید -
0:09
آموزش تمرین تقویت عضله راست شکم با دستگاه2.0 هزار بازدید -
0:15
تقویت عضله سینه ای1,096 بازدید -
0:15
تقویت عضله سینه ای677 بازدید -
0:15
تقویت عضله پا با وزنه(organickhanegi.ir)1.4 هزار بازدید -
1:01
تقویت عضله شکم(organickhanegi.ir)568 بازدید -
0:51
تقویت مچ پا و عضله های دو قلو12.6 هزار بازدید -
0:38
حرکات ساده برای تقویت عضلات زانو و چهار سر ران3.9 هزار بازدید . 7 سال پیش -
1:24
ساده ترین ورزش جهت تقویت عضلات چهار سر ران17.0 هزار بازدید . 7 سال پیش
-
0:20
تقویت عضلات چهار سر ران4.4 هزار بازدید . 7 سال پیش -
0:16
تقویت سر داخلی عضله پشت‌بازو3.4 هزار بازدید . 7 سال پیش -
0:57
بهترین حرکت برای تقویت عضله ی قسمت پایین زیربغل4.7 هزار بازدید . 7 سال پیش -
0:38
تقویت عضلات چهار سر ران و زانو4.5 هزار بازدید . 7 سال پیش -
1:51
راه تقویت عضله و تقویت ماهیچه721 بازدید . 6 سال پیش -
4:30
انجام حرکات TRX برای تقویت عضلات «چهار سر ران»1.5 هزار بازدید . 4 سال پیش -
3:40
آموزش های حرکات بدنسازی برای تقویت عضله دور کننده پا ( عضله خارجی پا)229 بازدید . 3 سال پیش -
0:43
جلو ران تک پا دستگاه Single Leg Curl | تقویت عضله چهار سر ران31 بازدید . 1 سال پیش -
6:37
حرکات ساده ورزشی | حرکات ورزشی برای تقویت عضلات چهار سر ران8 بازدید . 8 ماه پیش -
4:58
آناتومی عضلات قدام ران | بررسی دقیق عضلات سارتوریوس و عضله کوادری19 بازدید . 5 ماه پیش