تقویت عضلات پشت کتف در خانه
-
0:10
تمرین بدنسازی مناسب برای تقویت عضلات کتف و سر شانه
-
7:58
ارایه برنامه تمرین , تغذیه , روش صحیح مصرف مکمل ها , افزایش و کاهش وزن , شناخت استروئیدها و پپتیدها عضویت در گروه تلگرام : https//telegram.me/joinchat/06527b020101e000332e0f69eedea77c
-
0:42
تقویت عضلات پشت در بدنسازی - تقویت عضلات پشت با دمبل - تقویت عضلات پشت با وزنه - تقویت عضلات پشت کتف - تقویت عضلات پشت
-
0:21
تقویت عضلات بازو بدون دمبل - تقویت عضلات بازو با دمبل - تقویت عضلات ساعد - بزرگ کردن بازو - تقویت عضلات سه‌سر بازو یا پشت بازو
-
1:05
تفاوت لیفت و ددلیفت - حرکت لیفت پشت پا - حرکت لیفت مرده - آموزش حرکت ددلیفت - ترکیب حرکت لیفت با زیربغل هالتر خم جهت تقویت عضلات پشت
-
1:00
تقویت عضلات پشت پا و باسن
-
0:47
تقویت عضلات سرشانه با سوپرست سرشانه هالتر از پشت و شراگ با هالتر4.0 هزار بازدید .9 سال پیشتقویت عضلات سرشانه با سوپرست سرشانه هالتر از پشت و شراگ با هالتر
-
0:54
تقویت عضلات بازو بدون دمبل - حرکات جلو بازو در خانه - تقویت عضلات دست در خانه - تقویت عضلات بازو با دمبل - تقویت عضلات پشت بازو
-
0:45
موشن_گرافیک تقویت عضلات کمر، پشت، شکم و باسن
-
1:30
راه تقویت عضلات، بخصوص عضلات صورت
-
5:29
فیلم آموزش انجام حرکات بدنسازی _ بهترین تمرین بدنسازی برای عضلات کتف777 بازدید .7 سال پیشفیلم آموزش حرکات بدنسازی کم حجم و لینک مستقیم
-
3:56
دستور پخت کتف و بال کبابی در فر با سس ایتالیایی + روش مزه دار کردن بال و کتف446 بازدید .3 سال پیشمواد لازم برای طعم اول (سس ایتالیایی): کتف و بال به میزان دلخواه (من از 12 عدد استفاده کردم) نمک 1 قاشق چایخوری فلفل سیاه 1 قاشق چایخوری آویشن نصف قاشق چایی خوری دونه فلفل نصف قاشق چایی خوری پودر سیر نصف قاشق چایی خوری تخم گشنیز کوبیده شده نصف قاشق ...
-
11:56
موضوع این ویدیو درمان کتف بالدار است. کتف بالدار دلایل زیادی دارد. بارزترین ویژگی این سندروم بیرون زدگی کتف است که در آن کتف فرد شبیه بال پرنده به نظر می آید. افراد مبتلا به این عارضه، در قسمت کمربند شانه ای خود احساس درد درد دارند. این درد در زمان تکیه دادن ...
-
14:32
در این ویدیو ،روش درمان دردهای کتف و بین دو کتف را به شما آموزش می دهیم. این مشکل یکی از مشکلات شایع در بین مردم است و با این آموزش قادر خواهید بود هم روش تشخیص دلایل این بیماری و هم روش درمان ان را بدون نیاز به هیچ گونه هزینه و یا امکانات خاصی یاد بگیرید.
-
11:43
عضلات پشت و پشت کتف | آموزش علوم تشریح (آناتومی) اسکلتی - عضلانی | جلسه شانزدهم (2)19 بازدید .3 سال پیشمدرس : استاد دکتر لیلا بیگم حجازیان (استادیار آناتومی و علوم تشریح ، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل)
-
11:48
عضلات پشت و پشت کتف | آموزش علوم تشریح (آناتومی) اسکلتی - عضلانی | جلسه شانزدهم (1)15 بازدید .3 سال پیشمدرس : استاد دکتر لیلا بیگم حجازیان (استادیار آناتومی و علوم تشریح ، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل)
-
6:44
عضلات خلفی کتف | آموزش علوم تشریح (آناتومی) اسکلتی - عضلانی | جلسه هفدهم (2)21 بازدید .3 سال پیشمدرس : استاد دکتر لیلا بیگم حجازیان (استادیار آناتومی و علوم تشریح ، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل)
-
7:42
عضلات خلفی کتف | آموزش علوم تشریح (آناتومی) اسکلتی - عضلانی | جلسه هفدهم (1)13 بازدید .3 سال پیشمدرس : استاد دکتر لیلا بیگم حجازیان (استادیار آناتومی و علوم تشریح ، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل)
-
7:27
عضلات ناحیه پشت و پشت کتف | آموزش علوم تشریح (آناتومی) اسکلتی - عضلانی | جلسه شانزدهم (4)12 بازدید .3 سال پیشمدرس : استاد دکتر لیلا بیگم حجازیان (استادیار آناتومی و علوم تشریح ، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل)
-
8:02
عضلات پشت و پشت کتف | آموزش علوم تشریح (آناتومی) اسکلتی - عضلانی | جلسه شانزدهم (3)13 بازدید .3 سال پیشمدرس : استاد دکتر لیلا بیگم حجازیان (استادیار آناتومی و علوم تشریح ، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل)
-
7:59
-
6:53
-
11:33
-
2:18
