اسکات هالتر
-
0:59
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
-
0:55
-
0:07
-
0:25
گروه عضلانی اصلی: شانه ها گروه عضلانی مورد نظر: ذوزنقه سایر گروه های عضلانی درگیر: بخش فوقانی و تحتانی پاها نوع تمرین: وزنه برداری به سبک المپیک مکانیزم حرکت: ترکیبی تجهیزات: هالتر سطح دشواری حرکت: تخصصی
-
1:16
اولین کشش اسکات .اسب کرد اسکات تعزیه رووپرخون توتعزیه هم میخابه فیلمهای سواریشووخوابیدنشو توهمین کانال ببنید.فروشیییییییی09132573126
-
1:41
اینم یک کلیپ فوق العاده تریک از اسکات ادکینز و دوستش که حرکات پارکور و رزمی رو به نمایش گذاشتن.
-
6:38
تمرینات اسکات آدکینز در نمایی اجمالی
-
1:26
نمایشی از تمرینات و تکنیک های پای اسکات آدکینز
-
0:15
خرید جدیدترین فیلم های قهرمانان بدنسازی به همراه معرفی قهرمانان ایرانی در سایت www.irangym.blog.ir
-
3:40
کلیپی از اسکات آدکینز رزمی کار سنگین وزن ، بسیار فرز و سریع و در ضمن هنرپیشه هالییود ! امیدوارم لذت ببرید به زودی کلیپهای بیشتری ازش میذارم .
-
1:02
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
1:45
اسکات پارکر
-
0:36
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
-
1:02
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:22
اسکات وزنه 210 کیلو توسط قهرمان ارجمند ابوالفضل حیدری در مسابقات کشوری
-
2:38
-
3:40
اسکات ادکینز(بویکا)
-
0:28
رکورداربدون لوازم ای بی اف یونا ژزووا
-
0:07
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
-
0:18
یه رزمی کار همه چی تموم
-
0:22
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
-
0:30
نحوه صحیح انجام حرکت اسکات (بشین پاشو). توجه داشته باشید که در انجام دادن تعداد زیاد اسکات (بشین پاشو) شما می بایست کاملا نکات تنفسی را تکرار کنید. Squat Move - Calisthenics
-
0:39
آموزش حرکت زیربغل هالتر خم توسط رانی راکل
-
0:12
حرکت اسکات با دمبل و یا plie dumbbell squat از مهم ترین حرکات بدنسازی و فیتنس در ناحیه پایین تنه است . این حرکت بیشترین فشار را بر عضله چهار سر ران وارد می نماید . این حرکت همچنین بر روی عضلات شکمی ، همسترینگ، گلوتئوس و ساق نیز تاثیر می گذارد . لینک مطلب : ...
-
4:59
مبارزه
-
0:24
آموزش حرکت پشت پا هالتر توسط رانی راکل. حرکت بسیار عالی برای عضله همسترینگ که باید با کمر صاف و اندکی خمیدگی زانو و با کنترل کامل انجام شود. نامهای دیگر این حرکت ددلیفت رومانیایی یا لیفت پشت پا میباشد.
-
0:47
میله هالتر رو با سرعت کم بالا پایین کنید تا بیشتر ب عضلات فشار وارد شود فراموش نکنید حتی شده از وزن های کمتر استفاده کنید اما حرکات رو ب روش صحیح انجام بدید هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:21
آموزش حرکت ساعد هالتر توسط رانی راکل
-
2:02
-
0:40
-
0:50
-
0:29
میلاد نورمحمدی رتبه اول سال 93 در body building
-
0:15
1- در حالی که روی سطح شیبدار قرار دارید میله ی هالتر را با دست هایی که کمی بیش از عرض شانه بازند بگیرید. 2- هالتر را به آرامی پایین بیاورید تا اینکه میله آن با قسمت بالای سینه شما تماس پیدا کند 3- میله را با فشار مستقیما به بالا ببرید تا آرنج ها به مراحل قفل شدن ...
-
0:56
-
0:11
-
0:44
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:19
حرکت اسکات با دستگاه اسمیت www.takandam.ir
-
0:58
اسب کرداسکات فیلمهای سواری وخوابیدنش تو همین کانال هس09132573126
-
0:22
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید از ما حمایت کنید
-
0:16
-
0:33
آموزش جلو بازو هالتر
-
0:11
شنا رفتن چندان هم بدون خطر نیست. مهم این است که این حرکت را به شکل درستش انجام دهید. یعنی بدون انحنای کمر، بدون حرکت موجی و بدون صاف کردن پشت. روی دست ها و پاهای تان دراز می کشید، انگشت ها کمی بازند و آرنج ها را کمی خم می کنید، به حدی که در فاصلۀ چند سانتی متری ...
-
0:41
اسکات 300 کیلویی بدون دست
-
0:23
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:44
Behdad Salimi of Iran
-
1:14
-
5:52
خوب این خبرو تو استیمش خوندم تو این ویدیو راجب حرف های اسکات تو استیم حرف میزنم و یکم هم از Dlc توضیح میدم دلیل اینکه چند وقت ویدیو نمیزاشتم این بود که لایک و نظر نمیدادید :/ د لامصب خیلی سخته رو اون لایک کلیک کنی ؟؟؟؟
-
2:12
برای به روز رسانی علم ورزشی به سایت www.musclesinfo.com مراجعه بفرمایید.
-
3:53
-
1:41
ایروبیک (به انگلیسی: Aerobics) گونه‌ای ورزش و فعالیت بدنی با ترکیبی از تمرینات هوازی موزون همراه با تمریناتِ روزمرهٔ حرکاتِ کششی و قدرتی با هدفِ بهبود و گسترشِ همهٔ جوانبِ آمادگی جسمانی (انعطاف‌پذیری مفصل، ماهیچه و دستگاه گردش خون) است. حرکاتِ اروبیک معمولاً با ...
-
0:16
یوهووووووووووو ، فیلم مسابقات فینال اومد .
-
1:57
اسب کرد اسکات پرخون وتعزیه رو .توتعزیه میخابه....تارخ تعزیه 20/4/1391فیلم های دیگه هم ازش تو همین کانال ببینید... 09132573126
-
2:26
آموزش جلوبازو هالتر ایستاده توسط فیل هیث
-
11:00
رزیدنت اویل 6 - resident evil 6 - بازی - game - لیون - leon - لیون اسکات کندی - لیان - هلنا هارپر - helena harper
-
3:44
***گرفته شده از فیلم همیشه اژدها ها***مبارزه جکی چان بروسلی جت لی اسکات دعوا bruce lee jet li خشن
-
3:05
شاید شما هم از دسته افرادی هستید که وقت کمی برای ورزش کردن دارن با این ده دقیقه تمرین در خانه شما هم می توانید به جمع ورزشکاران بپیوندید و بدنی زیبا برای خودتون داشته باشید فقط کافیه ده دقیقه از روز خودتون رو فرقی نمیکنه کی باشه به این تمرینات اختصاص بدید حتی ...
-
1:06
ماهی های سیچلاید من که تازه ریختم توی آکواریوم ببینید.
-
2:06
اینم برای فیلم حماسی و بسیار زیبای قلمرو بهشت یا Kingdom Of Heaven هست.این فیلم بعد از گلادیاتور یکی از بهترین فیلمهای ریدلی اسکات هست. موسیقی فیلم اثر Harry Gregson Williams (هری گرگسون ویلیامز) هست و اسم این قطعه Ibelin.ایبلین نام یک قلعه در شهر اورشلیم بوده ...
