آناتومی عضلات سر شانه

حرکت لترال با دمبل برای تقویت عضلات سر شانه است. عضلات شانه از سه قسمت اصلی تشکیل شده‌اند: عضلات قدامی (جلو)، عضلات لترال (جانبی) و عضلات خلفی (عقب). هرکدام از این عضلات وظیفه خاصی دارند بنابراین به تمرینات به خصوصی نیز نیاز دارند

فیلم آموزش حرکات بدنسازی با کیفیت بالا و کم حجم

فیلم آموزش حرکات بدنسازی کم حجم و لینک مستقیم

مدرس دوره : استاد دکتر غلامرضا حسن زاده (استاد تمام علوم تشریح ، گروه آناتومی دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران)

‍️ مدرس دوره : استاد دکتر غلامرضا حسن زاده (استاد تمام علوم تشریح ، گروه آناتومی دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران)

استاد دکتر غزاله مشکدانیان (استادیار علوم تشریح ، گروه آناتومی دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی کاشان)

استاد دکتر غزاله مشکدانیان (استادیار علوم تشریح ، گروه آناتومی دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی کاشان)

استاد دکتر غزاله مشکدانیان (استادیار علوم تشریح ، گروه آناتومی دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی کاشان)

استاد دکتر غزاله مشکدانیان (استادیار علوم تشریح ، گروه آناتومی دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی کاشان)

استاد دکتر غزاله مشکدانیان (استادیار علوم تشریح ، گروه آناتومی دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی کاشان)

استاد دکتر غزاله مشکدانیان (استادیار علوم تشریح ، گروه آناتومی دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی کاشان)

بهترین درمان شانه درد چیست؟ چطوری درد شانه را درمان کنیم؟ روش درمان درد شانه با فیزیوتراپی و نرمش ورزش برای درمان درد شانه و گیر افتادگی تاندون شانه درمان پارگی تاندون شانه و روتاتورکاف

علت درد شانه چیست؟ چطوری علت درد شانه رو تشخیص بدیم؟ روش تشخیص درد شانه معاینات لازم برای تشخیص درد شانه بهترین درمان درد شانه ورزش و فیزیوتراپی برای درمان درد شانه

شانه منجمد چیست شانه یخ زده چیست درمان شانه یخ زده چیست بهترین درمان شانه یخ زده چیست ورزش برای درد گردن و شانه علت خشک شدگی مفصل شانه