نتایج جستجو برای
آموزش کول انداز
-
2:08
آموزش کشتی فیتو13.8 هزار بازدید . 7 سال پیش -
2:31
آموزش کشتی فن کمر17.4 هزار بازدید . 7 سال پیش
-
0:12
کول انداز5.5 هزار بازدید -
3:00
آموزش کشتی (اجرای صحیح فن کول انداز)25.3 هزار بازدید -
0:41
جهان دایت / آموزش حرکات کول قسمت اول319 بازدید -
0:41
جهان دایت / آموزش حرکات کول قسمت دوم235 بازدید -
0:39
جهان دایت / آموزش حرکات کول قسمت سوم247 بازدید -
0:38
جهان دایت / آموزش حرکات کول قسمت چهارم246 بازدید -
0:37
جهان دایت / آموزش حرکات کول قسمت پنجم248 بازدید -
0:42
جهان دایت / آموزش حرکات کول قسمت ششم275 بازدید -
0:43
جهان دایت / آموزش حرکات کول قسمت هفتم228 بازدید -
0:42
جهان دایت / آموزش حرکات کول قسمت هشتم222 بازدید -
0:42
جهان دایت / آموزش حرکات کول قسمت نهم203 بازدید -
0:45
جهان دایت / آموزش حرکات کول قسمت دهم278 بازدید -
4:56
-
4:46
35- آموزش Premiere - ضبط صدا در کول ایدیت341 بازدید -
15:39
36- آموزش Premiere - چند افکت در کول ایدیت261 بازدید -
9:07
آموزش ساخت کول پد برای لپ تاپ2.0 هزار بازدید . 5 سال پیش -
4:51
آموزش حرکات بدنسازی برای تقویت عضله کول (ذوزنقه ای)211 بازدید . 3 سال پیش -
0:29
آموزش صحیح حرکت کول هالتر از جلو | به صورت ایستاده461 بازدید . 1 سال پیش -
0:28
آموزش حرکت شراگ هالتر از پشت (کول) | حرکات سرشانه و کول28 بازدید . 1 سال پیش -
0:38
آموزش نحوه انجام حرکت کول با دمبل | تقویت عضلات سرشانه67 بازدید . 1 سال پیش -
0:35
آموزش حرکت شرگ با دستگاه | تقویت عضلات کول181 بازدید . 1 سال پیش -
0:26
آموزش حرکت ورزشی کول دمبل دست باز نشسته4 بازدید . 2 ماه پیش -
0:26
آموزش حرکت کول دمبل دست باز مچ برعکس نشسته متناوب4 بازدید . 2 ماه پیش -
1:23
کول با هالتر اسمیت تک دست | آموزش به همراه نحوه اجرا2 بازدید . 2 ماه پیش