آموزش تمرین شکم
-
0:10
بوسیله این تمرین عضلات شکم خود را تقویت نمایید.
-
0:12
تمرین مناسب برای تقویت عضلات شکم
-
8:15
تمرین شکم
-
1:13
صفحه ما در فیس بوک: https://www.facebook.com/badansazshop ----------- سایت ما http://body.wrldcenter.com ------------ آکادمی ورزشی اکبر فرزانه
-
0:24
-
1:25
صفحه ما در فیس بوک: https://www.facebook.com/badansazshop ----------- سایت ما http://body.wrldcenter.com ------------ آکادمی ورزشی اکبر فرزانه
-
0:15
-
0:15
-
3:28
بهترین تمرین های شکم از fitmod.ir
-
0:48
Sergie کنستانس شکم تمرین .. HD ... SERGI کنستانس قفسه سینه و ABS - کل بدن ..
-
1:32
تمرین شکم رونی کلمن
-
5:11
تمرین شکم جی کاتلر
-
33:44
-
2:32
-
7:03
برای دریافت کامل تمامی تمرینات به سایت مربوطه مراجعه فرمائید www.varzeshmovie.ir
-
0:21
آموزش زبان. گچ www.gach.vcp.ir
-
5:26
جف ساید زیادی گنده شده. هیکلش قبلا بهتر بود
-
1:27
-
5:26
سیکس پک سازی شکم در 5 دقیقه فقط روزی 5 دقیقه! بدنسازی و تناسب اندام www.badan3azi.com
-
0:25
یک تمرین بدنسازی دیگر برای عضلات شکم
-
4:51
118فایل کلینیک آموزشی کسب و کار │ www.118file.com شماره تماس : 28423118 - 021 - 09120165405 - 8-7-09130919446 درباره دوره آموزش شش تکه کردن شکم: دوره آموزش شش تکه کردن شکم با بیش از8 ساعت ویدئو با کیفیت آموزشی، شش تکه کردن شکم رو از مقدماتی تا پیشرفته با ...
-
4:17
118فایل کلینیک آموزشی کسب و کار │ www.118file.com شماره تماس : 28423118 - 021 - 09120165405 - 8-7-09130919446 درباره دوره آموزش شش تکه کردن شکم: دوره آموزش شش تکه کردن شکم با بیش از8 ساعت ویدئو با کیفیت آموزشی، شش تکه کردن شکم رو از مقدماتی تا پیشرفته با ...
-
4:59
118فایل کلینیک آموزشی کسب و کار │ www.118file.com شماره تماس : 28423118 - 021 - 09120165405 - 8-7-09130919446 درباره دوره آموزش شش تکه کردن شکم: دوره آموزش شش تکه کردن شکم با بیش از8 ساعت ویدئو با کیفیت آموزشی، شش تکه کردن شکم رو از مقدماتی تا پیشرفته با ...
-
0:15
با مراجعه به وب سایت ما میتوانیدکلیپ های آموزشی بیشتری را ببینید(organfit.ir)
-
0:30
-
0:09
برای انجام این تمرین نیاز به یک دستگاه شکم دارید.بوسیله این دستگاه می توانید عضلات راست شکمی خود را تقویت کنید.
-
0:15
با مراجعه به وب سایت ما میتوانیدکلیپ های آموزشی بیشتری را ببینید(organfit.ir)
-
0:15
با مراجعه به وب سایت ما میتوانیدکلیپ های آموزشی بیشتری را ببینید(organfit.ir)
-
0:15
با مراجعه به وب سایت ما میتوانیدکلیپ های آموزشی بیشتری را ببینید(organfit.ir)
-
0:14
با مراجعه به وب سایت ما میتوانیدکلیپ های آموزشی بیشتری را ببینید(organfit.ir)
-
0:15
با مراجعه به وب سایت ما میتوانیدکلیپ های آموزشی بیشتری را ببینید(organfit.ir)
-
0:25
-
0:15
با مراجعه به وب سایت ما میتوانیدکلیپ های آموزشی بیشتری را ببینید(organfit.ir)
-
0:15
با مراجعه به وب سایت ما میتوانیدکلیپ های آموزشی بیشتری را ببینید(organfit.ir)
-
0:15
با مراجعه به وب سایت ما میتوانیدکلیپ های آموزشی بیشتری را ببینید(organfit.ir)
-
0:15
با مراجعه به وب سایت ما میتوانیدکلیپ های آموزشی بیشتری را ببینید(organfit.ir)
-
5:53
ببینم ، مریضین میرین گزارش میدین ؟ کلیپ یو اف سی چه موردی داره ؟ دل نداری ببینی بچه ، حقی نداری روش کلیک کنی که بعد بری گزارش بدی خشنه ! (کلیپی که حذف شد رو تو سایتم میذارم)
-
3:31
بدن خوبی داره........
-
0:56
تمرین چرخش روسی - شکم شش تکه
-
0:36
-
1:27
-
0:13
برای دریافت مقالات و برنامه های بدنسازی رایگان به سایت شش تکه به آدرس www.sixpax.ir مراجعه نمایید. لطفا شبکه شش تکه رو دنبال کتید، به زودی ویدیوهای بیشتر افزوده خواهد شد.
-
5:34
با این سه روش در خانه و بدون هیچ وسیله ای به بهترین صورت به شکم شش تکه خواهید رسید
-
0:13
آموزش حرکت شکم هالتر غلتکی.این حرکت به خوبی کل عضلات شکم خصوصا عضلات شش تکه راست شکمی را درگیر میکند.
-
2:58
آب کردن چربی های دور شکم با تمرین های خانگی جهت مشاهده ویدیو های جذاب تر به وب و یا آخرین اخبار روز ورزش بانوان به وب سایت ما مرجعه کنید : www.varzeshebanovan.com
-
1:51
هر روز با عناوین جدید
-
12:01
Epic Martial Arts Workout - SIX PACK ABS _ آموزش آب کردن چربی شکم 2015 _ جهت خرید کامل تمرینات و مسابقات باما تماس بگیرید ویا ازفروشگاه ما بازدید نمایید _ 09127864149_ www.sportbuy.ir
-
0:52
فیلم آموزشی یوگا ویدیو های بیشتر در سایت دکتر مریم جراح زاده www.jarahzadeh.com
-
1:06
فیلم آموزشی یوگا ویدیو های بیشتر در سایت دکتر مریم جراح زاده www.jarahzadeh.com
-
0:32
یکی از تمرین هایی که برای قبولی در آزمون شهر موتورسیکلت لازم است تمرین پیچ تند می باشد، درست ازت که شما باید از میان چهار مانع (کله قندی) عبور کنید اما تا زمانی که نتوانید تعادل خود را در پیچ های تند و با شعاع کم حفظ کنید نمی توانید تمرین عبور از میان موانع را ...
-
1:02
یکی از حرکات بدنسازی مخصوص عضلات شکم
-
0:31
تمرین نانچیکو توسط یکی از اساتید رزمی
-
4:05
ویدئو شماره ی 3 برای تمرین برای دریافت نتها به آدرس زیر مراجعه کنید. http://hamehchi.com/forum306/thread16130.html#post118889
-
1:02
تمرینات آیروبیک رایگان روزانه بصورت 6 بسته در طول 6 هفته این برنامه حاوی تمرینات زمانبندی شده برای 42 روز می باشد تمرینات روزانه شامل 6 تمرین میباشد که باید انجام دهید این ورزش ها شامل شنا روی زمین، دراز و نشست، نشست و برخاست و وزنه برداری و ..... میباشد دانلود ...
-
5:47
کتاب آموزش سه تار1جلال ذوالفنون تمرین ریز،31، آموزش تار نیما فریدونی شهریور1394
-
6:08
آموزش افزایش سرعت ( مدل های تمرین دریل)
-
0:47
حرکات جالب با شکم
-
2:42
چگونه شکم و پهلو را اب کنیم - چگونه معده را کوچک کنیم - چگونه شکمی تخت داشته باشیم - چگونه پهلوهایمان را اب کنیم - چگونه شکم خود را کوچک کنیم؟
-
0:49
-
0:13
تمرینی دیگر برای تقویت عضلات شکم aa2.ir
-
0:51
شکم سیری سوسمار به مار
-
7:49
فیل هیث(تمرین پا)
-
15:18
(این فیلم به صورت Full HD در سایتم قرار داده شده است: http://rezaeihendeseh.jimdo.com) یک مثال تقریبا جامع از مبحث آمار ریاضی هشتم. برای بیست نمره (داده) جدول فراوانی، نمودار ستوعه کنید.ی و دایره ای و محاسبه معدل دقیق و معدل از روی جدول فراوانی توضیح داده شده ...
-
0:16
خیلی بامزس نظرولایک یادت نره
-
1:15
از عضلات ریز و پر جزئیات و امتیاز آور محسوب میشود که مشاهده شدن آنها حاکی از رژیم غذایی درست و تمرینات هوشمندانه است.
-
1:52
-
0:05
-
8:11
32- تمرین تست دوم
-
6:13
تمرین تیم ملی والیبال برزیل
-
2:03
تمرین گروهی ضربی هنرجویان موج www.mowj-group.ir
