آش کلم قمری

‫پلوی کلم قمری‬‎

‫خواصی از کلم قمری که تاکنون نمیدانستید !‬‎

تنوع بی‌نظیری از انواع آش در رژیم غذایی سنتی مردم ایران در نوع خود ستودنی است. غذایی سرشار از ویتامین، پروتیین، کلسیم، انرژی و فیبر که برای سلامت بدن بسیار مفید و ضروری خواهد بود.

مواد لازم و طرز تهیه به صورت کامل و مرحله به مرحله در ویدیو ذکر شده است

دستور تهیه آش کلم قمری یا داش کلم با طعم و مزه بینظیر و محشر

کلم قمری و خواص بسیار کلم قمری+جلوگیری از ابتلا به آسم و کمک به کاهش وزن فرد را در برابر بيماري هاي التهابي مانند آرتروز محافظت مي کند. مصرف آن به افرادي که قصد کاهش وزن دارند توصيه شده است.

How to prepare mung bean and lunar pilaf/the most delicious and nutritious mung bean and lunar pilaf

طرز تهیه کلم پلو شیرازی خوشمزه و خوش عطر با تمام نکات | Shirazi Rice Cabbage

مواد لازم برای چهار نفر : گوشت آبگوشتی گوسفندی نیم کیلو نخود و لوبیا سفید یک لیوان کلم قمری متوسط دو عدد گندم پوست کنده یک سوم لیوان پیاز متوسط یک عدد گوجه متوسط یک عدد نمک و زردچوبه به مقدار لازم ادویه کاری یک ق چ پودر لیمو عمانی یک ق غ رب گوجه ...

طرز تهیه ی آش کلم قمری خوشمزه و مقوی

Khavas Kalam Ghomri