بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
صفحه نخست
>
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
ترندینگ
فیلم و سریال
حالت شب
دانلود فیلم گودزیلا علیه کنگ امپراتوری جدید
دانلود فیلم کافه کنار جاده - دوبله
دانلود فیلم آرکادیا
دانلود فیلم گودزیلا منهای یک
دانلود ویدیو آموزش حرکت ورزشی پرس سینه دمبل تناوبی با مچ برعکس
240p
1.02مگابایت
دانلود
360p
1.49مگابایت
دانلود
480p
2.04مگابایت
دانلود
720p
3.48مگابایت
دانلود
فیت شو
0:27
آموزش حرکت ورزشی پرس بالا سینه دمبل نیمه ...
فیت شو
5 بازدید
.
3 ماه پیش
0:27
اجرای حرکت پرس بالا سینه دمبل مچ برعکس ن ...
فیت شو
4 بازدید
.
3 ماه پیش
0:30
اجرای حرکت ورزشی پرس بالا سینه هالتر نیمه ...
فیت شو
0 بازدید
.
3 ماه پیش
0:30
آموزش حرکت ورزشی پرس بالا سینه هالتر نیمه ...
فیت شو
3 بازدید
.
3 ماه پیش
0:29
آموزش حرکت پرس سینه دمبل نیمه پایین مچ ب ...
فیت شو
3 بازدید
.
3 ماه پیش
0:25
آموزش حرکت پرس سینه هالتر مچ برعکس نیمه ...
فیت شو
3 بازدید
.
3 ماه پیش
0:26
نحوه اجرای پرس سینه دمبل مچ برعکس نیمه بالا ...
فیت شو
4 بازدید
.
3 ماه پیش
0:31
اجرای حرکت ورزشی پرس زیر سینه هالتر مچ ب ...
فیت شو
14 بازدید
.
3 ماه پیش
0:27
آموزش حرکت ورزشی شراگز دمبل از پشت مچ بر ...
فیت شو
3 بازدید
.
3 ماه پیش
0:27
آموزش حرکت ورزشی پرس سرشانه - دمبل ایستاده ...
فیت شو
4 بازدید
.
3 ماه پیش
0:31
نحوه اجرای صحیح حرکت پرس سینه دمبل تک دست ...
فیت شو
3 بازدید
.
3 ماه پیش
0:31
آموزش حرکت پرس سینه دمبل جفت دست (مچ برعکس) ...
فیت شو
4 بازدید
.
3 ماه پیش