بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
صفحه نخست
>
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
اپلیکیشن اندروید
فیلم و سریال
حالت شب
دانلود فیلم اطلس
دانلود فیلم گودزیلا علیه کنگ امپراتوری جدید - دوبله
دانلود فیلم گودزیلا منهای یک - دوبله
دانلود فیلم شکارچیان روح امپراتوری یخزده - دوبله
دانلود ویدیو آموزش حرکت پرس بالا سینه دمبل روی زمین | بدنسازی در خانه
240p
1.50مگابایت
دانلود
360p
1.86مگابایت
دانلود
480p
2.27مگابایت
دانلود
720p
3.26مگابایت
دانلود
فیت شو
0:24
فیلم آموزش حرکات بدنسازی - حرکت پرس سینه ...
ویدیوهای ورزشی
311 بازدید
.
4 سال پیش
1:17
آموزش بدنسازی ؛ حرکت پرس سینه دمبل Dumbb ...
بدنساز
140 بازدید
.
3 سال پیش
0:45
آموزش تصویری بدنسازی ؛ حرکت پرس سینه دمبل ...
بدنساز
137 بازدید
.
3 سال پیش
0:30
آموزش حرکت بدنسازی پرس سینه دمبل موازی ن ...
فیت شو
5 بازدید
.
3 ماه پیش
0:29
آموزش حرکت بدنسازی پرس زیر سینه دمبل 360 ...
فیت شو
8 بازدید
.
3 ماه پیش
1:25
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب قفسه سینه دمبل ...
فیت شو
4 بازدید
.
3 ماه پیش
1:21
آموزش حرکت پرس سینه دمبل مچ برعکس با پرس ...
فیت شو
3 بازدید
.
3 ماه پیش
1:56
آموزش تمرین بدنسازی پرس سینه دمبل با هکس ...
فیت شو
3 بازدید
.
3 ماه پیش
1:20
آموزش حرکت بدنسازی پرس سینه دمبل تک با ک ...
فیت شو
5 بازدید
.
3 ماه پیش
1:43
آموزش حرکت ترکیب پرس بالا سینه مچ برعکس با ...
فیت شو
2 بازدید
.
3 ماه پیش
1:35
ترکیب حرکت بدنسازی پرس بالا سینه با هکس ...
فیت شو
4 بازدید
.
3 ماه پیش
1:51
ترکیب پرس بالا سینه با قفسه سینه دمبل روی ...
فیت شو
1 بازدید
.
3 ماه پیش
52:32
شب امتحان نهایی فیزیک یازدهم خرداد 1403 ...
فیزیک کنکور
10 بازدید
.
17 ساعت پیش
14:40
آموزش تولید محتوا برای اینستاگرام در سال ...
rezasaad رضاصاد
0 بازدید
.
14 ساعت پیش