بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
صفحه نخست
>
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
ترندینگ
فیلم و سریال
حالت شب
دانلود فیلم گودزیلا علیه کنگ امپراتوری جدید
دانلود فیلم کافه کنار جاده - دوبله
دانلود فیلم آرکادیا
دانلود فیلم گودزیلا منهای یک
دانلود ویدیو اجرای صحیح حرکت پرس سینه با کرانچ جفت دمبل روی زمین سر بالا
240p
1.35مگابایت
دانلود
360p
1.70مگابایت
دانلود
480p
2.03مگابایت
دانلود
720p
2.98مگابایت
دانلود
فیت شو
0:29
حرکت پرس سینه تک دمبل جفت دست
فیت شو
34 بازدید
.
3 ماه پیش
0:29
اجرای حرکت پرس زیر سینه دمبل چرخشی جفت دست ...
فیت شو
6 بازدید
.
3 ماه پیش
0:31
نحوه اجرای صحیح حرکت پرس سینه دمبل تک دست ...
فیت شو
3 بازدید
.
3 ماه پیش
0:31
اجرای حرکت ورزشی پرس سینه دمبل چرخشی با ...
فیت شو
4 بازدید
.
3 ماه پیش
4:14
اجرای صحیح و اصولی حرکت پرس بالا سینه با ...
فیت شو
2 بازدید
.
3 ماه پیش
0:31
آموزش و اجرای صحیح حرکت پرس سینه دمبل مو ...
فیت شو
3 بازدید
.
3 ماه پیش
1:24
اجرای حرکت حرکت پرس سینه دمبل تناوبی با ...
فیت شو
2 بازدید
.
3 ماه پیش
1:20
آموزش حرکت بدنسازی پرس سینه دمبل تک با ک ...
فیت شو
3 بازدید
.
3 ماه پیش
1:33
اجرای حرکت پرس سینه تناوبی با کش و کرانچ ...
فیت شو
3 بازدید
.
3 ماه پیش
1:27
آموزش و نحوه اجرای صحیح حرکت پرس سینه با ...
فیت شو
3 بازدید
.
3 ماه پیش
1:43
آموزش حرکت ترکیب پرس بالا سینه مچ برعکس با ...
فیت شو
2 بازدید
.
3 ماه پیش
1:49
نحوه اجرای صحیح حرکت ترکیب پرس بالا سینه ...
فیت شو
4 بازدید
.
3 ماه پیش