بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
صفحه نخست
>
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
اپلیکیشن اندروید
فیلم و سریال
حالت شب
دانلود فیلم اطلس
دانلود فیلم گودزیلا علیه کنگ امپراتوری جدید - دوبله
دانلود فیلم گودزیلا منهای یک - دوبله
دانلود فیلم شکارچیان روح امپراتوری یخزده - دوبله
دانلود ویدیو اموزش اجرای حرکت پرس سرشانه هالتر از پشت ایستاده
240p
2.28مگابایت
دانلود
360p
3.16مگابایت
دانلود
480p
4.26مگابایت
دانلود
720p
7.11مگابایت
دانلود
فیت شو
0:46
آموزش حرکت سرشانه هالتر از پشت ایستاده
سارا مهرابی
35 بازدید
.
1 سال پیش
0:33
اجرای حرکت سرشانه نشر از جلو صفحه هالتر ...
فیت شو
4 بازدید
.
3 ماه پیش
0:27
پرس سرشانه با هالتر از پشت ایستاده
فیت شو
3 بازدید
.
3 ماه پیش
0:27
آموزش حرکت ورزشی سرشانه هالتر ایستاده از ...
فیت شو
1 بازدید
.
3 ماه پیش
0:27
پرس سرشانه هالتر از پشت (تناوبی) | اجرای ...
فیت شو
6 بازدید
.
3 ماه پیش
0:27
آموزش حرکت بدنسازی پرس سرشانه - هالتر ای ...
فیت شو
9 بازدید
.
3 ماه پیش
0:27
نحوه اجرای پرس سرشانه هالتر ایستاده از جلو ...
فیت شو
5 بازدید
.
3 ماه پیش
0:27
اجرای حرکت پرس سرشانه هالتر ایستاده از جلو ...
فیت شو
1 بازدید
.
3 ماه پیش
0:27
اجرای حرکت پرس سرشانه دمبل جفت ایستاده
فیت شو
4 بازدید
.
3 ماه پیش
1:12
اموزش حرکت بدنسازی پرس سرشانه دمبل ایستاده ...
فیت شو
3 بازدید
.
3 ماه پیش
1:24
اموزش نحوه اجرای صحیح حرکت پرس سرشانه ها ...
فیت شو
3 بازدید
.
3 ماه پیش
1:24
اموزش حرکت پرس سرشانه هالتر اسمیت از جلو ...
فیت شو
2 بازدید
.
3 ماه پیش
1:02
آموزش مقدماتی نرم افزار سالیدورکس - تمرین ...
سارا مهرابی
0 بازدید
.
6 ساعت پیش