بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
صفحه نخست
>
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
اپلیکیشن اندروید
فیلم و سریال
حالت شب
دانلود فیلم اطلس
دانلود فیلم گودزیلا علیه کنگ امپراتوری جدید - دوبله
دانلود فیلم گودزیلا منهای یک - دوبله
دانلود فیلم شکارچیان روح امپراتوری یخزده - دوبله
دانلود ویدیو اموزش حرکت نشر جانبی دمبل چکشی نشسته برای تقویت عضلات سرشانه
240p
688.29کیلوبایت
دانلود
360p
0.96مگابایت
دانلود
480p
1.29مگابایت
دانلود
720p
2.20مگابایت
دانلود
فیت شو
0:39
نشر خم دمبل ایستاده | تقویت عضلات سرشانه
سارا مهرابی
38 بازدید
.
1 سال پیش
0:43
آموزش حرکت نشر خم دمبل نشسته | سرشانه
سارا مهرابی
27 بازدید
.
1 سال پیش
0:31
آموزش حرکت ورزشی نشر خم دمبل جفت چکشی نشسته ...
فیت شو
13 بازدید
.
3 ماه پیش
0:31
آموزش حرکت ورزشی سرشانه نشر خم دمبل تک دست ...
فیت شو
5 بازدید
.
3 ماه پیش
0:26
اموزش حرکت سرشانه نشر جانب دمبل متناوب ن ...
فیت شو
6 بازدید
.
3 ماه پیش
0:31
اموزش حرکت بدنسازی سرشانه نشر خم دمبل ای ...
فیت شو
3 بازدید
.
3 ماه پیش
0:26
اجرای حرکت بدنسازی نشر از جلو دمبل چرخشی ...
فیت شو
4 بازدید
.
3 ماه پیش
0:26
حرکت سرشانه: نشر از جلو دمبل چکشی نشسته
فیت شو
5 بازدید
.
3 ماه پیش
0:26
آموزش حرکت ورزشی سرشانه نشر از جلو دمبل ...
فیت شو
3 بازدید
.
3 ماه پیش
0:26
اموزش حرکت بدنسازی نشر از جلو دمبل چکشی تک ...
فیت شو
2 بازدید
.
3 ماه پیش
0:26
اموزش حرکت سرشانه نشر از جلو تک دمبل نشسته ...
فیت شو
1 بازدید
.
3 ماه پیش
0:31
حرکت سرشانه نشر از جلو دمبل چکشی ایزومتریک ...
فیت شو
5 بازدید
.
3 ماه پیش
4:29
آموزش رایگان ایتبس 2015 : دستور ویرایش ...
سارا مهرابی
0 بازدید
.
6 ساعت پیش