بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
صفحه نخست
>
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
ترندینگ
فیلم و سریال
حالت شب
دانلود فیلم آرکادیا
دانلود فیلم گودزیلا منهای یک
دانلود فیلم سه تفنگدار قسمت دوم ملیدی
دانلود فیلم مرد میمونی
دانلود ویدیو بیرون پا روی صندلی جفت پا کش | اموزش اجرای درست حرکت
240p
1.28مگابایت
دانلود
360p
1.64مگابایت
دانلود
480p
2.03مگابایت
دانلود
720p
3.11مگابایت
دانلود
فیت شو
0:19
حرکت پشت پا، بلند کردن ساق پا با کش بدنسازی ...
OMIDortag89
4.6 هزار بازدید
1:11
نحوه اجرای حرکت بیرون پا ایستاده با کش
فیت شو
2 بازدید
.
2 ماه پیش
1:11
بیرون پا ایستاده با دمبل (پا تکیه گاه جلو) ...
فیت شو
3 بازدید
.
2 ماه پیش
1:13
اموزش حرکت بدنسازی بیرون پا روی صندلی تک ...
فیت شو
0 بازدید
.
2 ماه پیش
1:16
اموزش حرکت بدنسازی اسکات تک پا روی صندلی ...
فیت شو
0 بازدید
.
2 ماه پیش
1:21
اجرای حرکت پلانک ساید تک پا روی صندلی
فیت شو
3 بازدید
.
2 ماه پیش
1:23
اجرای حرکت پل باسن با دمبل تک پا روی صندلی ...
فیت شو
1 بازدید
.
2 ماه پیش
1:24
حرکت پل باسن جفت پا روی صندلی | تمرینات ...
فیت شو
5 بازدید
.
2 ماه پیش
1:29
اموزش حرکت ورزشی پل باسن تک پا روی صندلی ...
فیت شو
2 بازدید
.
2 ماه پیش
1:27
اجرای حرکت پل باسن با دمبل پا روی صندلی
فیت شو
5 بازدید
.
2 ماه پیش
1:38
پل باسن تک پا با دمبل روی صندلی | اموزش و ...
فیت شو
3 بازدید
.
2 ماه پیش
1:47
اجرای حرکت پل باسن تک پا روی صندلی با کش
فیت شو
5 بازدید
.
2 ماه پیش