بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
صفحه نخست
>
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
ترندینگ
فیلم و سریال
حالت شب
دانلود فیلم گودزیلا علیه کنگ امپراتوری جدید
دانلود فیلم کافه کنار جاده - دوبله
دانلود فیلم آرکادیا
دانلود فیلم گودزیلا منهای یک
دانلود ویدیو آموزش حرکت ترکیب پرس بالا سینه مچ برعکس با پرس بالا سینه موازی دمبل روی زمین
240p
1.71مگابایت
دانلود
360p
2.08مگابایت
دانلود
480p
2.50مگابایت
دانلود
720p
3.54مگابایت
دانلود
فیت شو
0:27
آموزش حرکت ورزشی پرس بالا سینه دمبل نیمه ...
فیت شو
5 بازدید
.
3 ماه پیش
0:27
اجرای حرکت پرس بالا سینه دمبل مچ برعکس ن ...
فیت شو
4 بازدید
.
3 ماه پیش
0:29
آموزش حرکت پرس سینه دمبل نیمه پایین مچ ب ...
فیت شو
3 بازدید
.
3 ماه پیش
0:31
نحوه اجرای صحیح حرکت پرس سینه دمبل تک دست ...
فیت شو
3 بازدید
.
3 ماه پیش
0:31
آموزش حرکت پرس سینه دمبل جفت دست (مچ برعکس) ...
فیت شو
4 بازدید
.
3 ماه پیش
0:31
آموزش حرکت ورزشی پرس سینه دمبل تناوبی با ...
فیت شو
4 بازدید
.
3 ماه پیش
1:29
ترکیب حرکت قفسه بالا سینه دمبل با پرس بالا ...
فیت شو
4 بازدید
.
3 ماه پیش
1:21
ترکیب حرکت قفسه بالا سینه با پرس بالا سینه ...
فیت شو
5 بازدید
.
3 ماه پیش
1:21
آموزش حرکت پرس سینه دمبل مچ برعکس با پرس ...
فیت شو
3 بازدید
.
3 ماه پیش
1:35
ترکیب حرکت بدنسازی پرس بالا سینه با هکس ...
فیت شو
4 بازدید
.
3 ماه پیش
1:51
ترکیب پرس بالا سینه با قفسه سینه دمبل روی ...
فیت شو
1 بازدید
.
3 ماه پیش
1:49
نحوه اجرای صحیح حرکت ترکیب پرس بالا سینه ...
فیت شو
4 بازدید
.
3 ماه پیش