بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
صفحه نخست
>
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
ترندینگ
فیلم و سریال
حالت شب
دانلود فیلم گودزیلا علیه کنگ امپراتوری جدید
دانلود فیلم کافه کنار جاده - دوبله
دانلود فیلم آرکادیا
دانلود فیلم گودزیلا منهای یک
دانلود ویدیو آموزش نحوه اجرای حرکت سرشانه نشر خم دمبل زاویه 45 درجه متناوب نشسته
240p
731.40کیلوبایت
دانلود
360p
0.99مگابایت
دانلود
480p
1.32مگابایت
دانلود
720p
2.18مگابایت
دانلود
فیت شو
0:43
آموزش حرکت نشر خم دمبل نشسته | سرشانه
سارا مهرابی
27 بازدید
.
1 سال پیش
0:34
آموزش صحیح نشر خم پرسی نشسته متناوب
فیت شو
11 بازدید
.
3 ماه پیش
0:26
آموزش حرکت کول دمبل دست باز مچ برعکس نشسته ...
فیت شو
4 بازدید
.
3 ماه پیش
0:34
آموزش حرکت نشر خم پرسی نشسته با استفاده از ...
فیت شو
2 بازدید
.
3 ماه پیش
0:31
آموزش حرکت نشر خم دمبل جفت در حالت نشسته
فیت شو
5 بازدید
.
3 ماه پیش
0:31
آموزش حرکت ورزشی نشر خم دمبل جفت چکشی نشسته ...
فیت شو
11 بازدید
.
3 ماه پیش
0:26
اجرای حرکت نشر از جلو دمبل چکشی بالای سر ...
فیت شو
6 بازدید
.
3 ماه پیش
0:26
اجرای حرکت کول دمبل دست باز از پشت نشسته ...
فیت شو
1 بازدید
.
3 ماه پیش
0:26
نحوه اجرای حرکت نشر جانب آرنج خم در حالت ...
فیت شو
3 بازدید
.
3 ماه پیش
0:31
آموزش حرکت بدنسازی نشر خم دمبل چرخشی جفت ...
فیت شو
5 بازدید
.
3 ماه پیش
0:31
حرکت سرشانه نشر خم دمبل جفت زاویه 45 درجه ...
فیت شو
5 بازدید
.
3 ماه پیش
0:34
آموزش حرکت سرشانه نشر خم دمبل زاویه 45 د ...
فیت شو
2 بازدید
.
3 ماه پیش
33:44
آموزش طراحی طلا جواهر نرم افزار ماتریکس
اموزش ماتریکس 9 طراحی طلا جواهرات
27 بازدید
.
1 روز پیش