نتایج جستجو برای
دست برعکس
-
3:29
آموزش حرکت پرس سینه هالتر دست برعکس10.1 هزار بازدید
-
0:14
پشت بازو سیمکش مچ برعکس تک دست19.1 هزار بازدید -
0:21
زیربغل هالتر خم دست برعکس21.2 هزار بازدید -
0:11
اسکوات هالتر دست برعکس1.8 هزار بازدید -
3:29
آموزش حرکت پرس سینه هالتر دست برعکس10.1 هزار بازدید
-
0:15
ساعد هالتر دست برعکس3.3 هزار بازدید -
0:30
آموزش حرکت پشت بازو لاری خوابیده دست برعکس | اسکول کراشر معکوس13 بازدید . 1 سال پیش -
1:25
تمرین زیر بغل سیمکش تک دست روی میز بالا سینه برعکس | کراس از پایین10 بازدید . 2 ماه پیش -
1:23
اجرای صحیح حرکت جلو بازو هالتر دست برعکس روی میز لاری4 بازدید . 2 ماه پیش -
0:33
اجرای صحیح حرکت قایقی مچ برعکس تک دست با دستگاه4 بازدید . 2 ماه پیش -
0:26
اجرای صحیح حرکت کول دمبل دست باز مچ برعکس نشسته3 بازدید . 2 ماه پیش -
0:26
آموزش حرکت کول دمبل دست باز مچ برعکس نشسته متناوب4 بازدید . 2 ماه پیش -
0:26
آموزش حرکت نشر از جلو دمبل تک دست مچ برعکس در حالت نشسته2 بازدید . 2 ماه پیش -
0:25
آموزش نشر از جلو هالتر مچ برعکس دست جمع در حالت نشسته6 بازدید . 2 ماه پیش -
0:27
اموزش حرکت پرس زیر سینه سیم کش مچ برعکس ایستاده تک دست4 بازدید . 2 ماه پیش -
0:27
آموزش حرکت پرس بالا سینه سیم کش ایستاده مچ برعکس با یک دست3 بازدید . 2 ماه پیش -
0:27
آموزش حرکت ورزشی شراگز دمبل از پشت مچ برعکس دست باز متناوب2 بازدید . 2 ماه پیش -
0:27
نشر جانب دمبل اوریب تک دست مچ برعکس از جلو | حرکت سرشانه2 بازدید . 2 ماه پیش -
0:27
اجرای صحیح حرکت نشر جانب جفت دست مچ برعکس از پشت برای سرشانه2 بازدید . 2 ماه پیش -
0:31
نحوه اجرای صحیح حرکت پرس سینه دمبل تک دست (مچ برعکس)2 بازدید . 2 ماه پیش -
0:31
آموزش حرکت پرس سینه دمبل جفت دست (مچ برعکس)4 بازدید . 2 ماه پیش -
1:24
حرکت نشر خم دمبل دست معکوس روی میز شیبدار برعکس3 بازدید . 2 ماه پیش -
1:25
اجرای صحیح حرکت نشر از جلو دمبل تناوبی دست برعکس1 بازدید . 2 ماه پیش -
1:25
اجرای صحیح حرکت نشر از جلو دمبل تناوبی دست برعکس2 بازدید . 2 ماه پیش -
1:24
نحوه اجرای حرکت نشر از جلو هالتر EZ دست برعکس3 بازدید . 2 ماه پیش