گفتگو با خود ( سلف تاک) چه تاثیرات مثبتی دارد | ویدیو

سلف تاک نام یک تمرین روانشناسیه که با استفاده از اون شما به متعادل سازی ورودی های ذهنیتون می پردازین و آرامش و احترام درونیتون رو ایجاد می کنین.


علم و روان زاییده یک نیاز بود که نگاهی علمی به روان خود و افرادی که دوستشان داریم داشته باشیم
هدف ما کمک و نجات زندگی خود و انسان های اطرافمون هست
كودکی، نوجوانی و گذشته ما قابل تغییر نیستن ولی حال و آینده ما دست خودمون هست