حرکات طلایی برای پیشگیری از کمر درد ، گردن درد و درد پشت | ویدیو
14 بازدید
14 بازدید
در این ویدیو پیشگیری از کمر درد ، گردن درد ، درد پشت و تمام دردهای ستون فقرات با به کار گیری حرکات طلایی برای انعطاف ستون فقرات و آزادسازی و روان سازی آنها آموزش داده می شود. با انجام روزانه این تمرینات ، ستون فقرات شما نرم می شود و این باعث می گردد که از تمامی دردهای ایجاد شده در پشت ، کمر و گردن ، پیشگیری به عمل بیاید.
29 مهر 1402
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
