ورزش TILTING برای افراد مبتلا به کمر درد
6.6 هزار بازدید
6.6 هزار بازدید
ورزش TILTING مهمترین ورزش برای بیماران مبتلا به کمر درد است. عمده بیماران با مشکلات مختلف کمر به جز بیماران دارای دیسک حاد در چند روز اول قادر به انجام این ورزش می باشند. این ورزش موجب تقویت عضلات ریز و کوچک داخلی فیله کمر شده و همچنین موجب تقویت عضلات کمربند لگنی و کاهش گودی کمر می شود.
برای مطالعه موارد مرتبط با کمر درد به سایت دکتر سپهریان مراجعه کنید.
http://darmanedard.ir
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
