اگر کمبود امگا 3 داشته باشید چه بیماری هایی به سراغتان خواهد آمد ؟

وقتی که صحبت از چربی می شود، باید در نظر داشت که یک نوع از چربی‌ها وجود دارد که حتما باید در رژیم غذایی خود بگنجانید، و آن چربی « اسیدچرب اُمگا3 »است. اسیدهای چرب امگا 3، که به n-3 fatty acids شهرت دارند، اسیدهای چرب اشباع نشده ای هستند که نقش مهمی را در سلامت بدن ایفا می کنند. با این وجود کمبود امگا 3 نیز باعث بروز برخی مشکلات و بیماری هایی می شود . با دکتر چک همراه باشید تا بیشتر در این مورد گفتگو کنیم…