متمرکز کردن ذهن قبل از خواب

288 بازدید
دانلود
288 بازدید

در هنگام کتاب خواندن یه اتفاق خوب و یک اتفاق بد می افتد.
زمانی که می خواهید بخوابید ، ابتدا بشینید و کتاب بخوانید وذهن خود را بر روی آن مطلب متمرکز کنید و بعد دراز بکشید ، زیرا در حالت خوابیده مغز دو فرمان به مغز می دهد و...

11 مهر 1396
آموزشی تمرکز ذهن خواب آرامش
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
نمایش بیشتر