مواد لازم: یک پیمانه نخود و لوبیا چیتی یک پیمانه گندم پوست کنده نصف پیمانه عدس 500 گرم سبزی اش 3 عدد پیاز بزرگ 6 حبه سیر زردچوبه فلفل نمک کشک و قره قروت محلی کمی آرد برای غلظت گرفتن اش
