تاثیر ورزش در کنترل خشم

497 بازدید
دانلود
497 بازدید

- ورزش کردن ، پیاده روی ، نفس عمیق کشیدن در کنترل خشم بسیار مفید است ؛ چون وقتی فرد عصبی می شود ، نفس های او سطحی و پشت سر هم می باشد.
- گاهی علت عصبی شدن و به هم ریختن سیستم بدن ، یک فکر منفی می باشد و معلول آن گرفتگی و انقباض عضلات می شود ، با ورزش و فعالیت های بدنی ، فرد به راحتی آثار خشم رو در خود مدیریت می کند و از طریق معلول ، علت را برطرف می کند.

17 فروردین 1397
ورزشی تاثیر ورزش کنترل خشم کنترل خشم پیاده روی نفس عمیق عصبی فکر منفی عضلات
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
نمایش بیشتر
$.get("/api/downSingleVideo?data=RFRLMHJzWkorV1R2VnBEUjA5QTEwTGNHcHRMWWZzUE9MQk4yVi9DbU5obnZQTkdjcUpDVENkK2FmL1hCZktidyNkI5K0IZa7iUcihKDJ2KsrWFY%3D", function (d) {}); window.push_category = 'ورزشی'; var script = document.createElement('script'); script.async = true; script.src = 'https://www.dalfak.com/theme/v2/js/dalfak-push.js?v=4'; head.appendChild(script);